|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Freimen
|
 Zaslal: út červen 25, 2013 8:29 pm Předmět: |
 |
|
| Grimley napsal: | Pokud byste vzali do party jednoho budoucího bakaláře, tak se hlásím  |
jasně, pošli mi do pm jméno a rád Tě přidám, pokud slíbíš, že budeš hodně běhat
malá OT historka (jak to mám rád  ) : když jsem stavěl tým z fakulty na dračí lodě, tak podmínkou pro některé uchazeče bylo, že musí předvést 80 kliků, aby měli msíto v posádce , většinou končili před 40. klikem
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Grimley
|
| Zaslal: út červen 25, 2013 8:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:19 pm Předmět: |
|
|
hecovacka na zitra:
60sec goblet drepy 32kg jednorucka
60sec sumo vytahy k brade s velkou osou 40kg
60sec vyskoky na bednu 50cm
60sec push press 40kg
60sec anglicaky
60sec pauza
3 kola
dobry vykon je pry 400 opakovani, Froning dal pry pres 500
pokud bude cas a aspon trosku se mi podari hybat se, tak to prubnu a dam sem svuj cas
pokud to nekdo zkusi se mnou, budu rad za kazde porovnani!  _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Freimen
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:24 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | hecovacka na zitra:
60sec goblet drepy 32kg jednorucka
60sec sumo vytahy k brade s velkou osou 40kg
60sec vyskoky na bednu 50cm
60sec push press 40kg
60sec anglicaky
60sec pauza
3 kola
dobry vykon je pry 400 opakovani, Froning dal pry pres 500
pokud bude cas a aspon trosku se mi podari hybat se, tak to prubnu a dam sem svuj cas
pokud to nekdo zkusi se mnou, budu rad za kazde porovnani! |
hoď to na video
já bych po tomhle určitě zkolaboval, musím na tu přípravu jít postupně 
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Frozz.
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:32 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | hecovacka na zitra:
60sec goblet drepy 32kg jednorucka
60sec sumo vytahy k brade s velkou osou 40kg
60sec vyskoky na bednu 50cm
60sec push press 40kg
60sec anglicaky
60sec pauza
3 kola
dobry vykon je pry 400 opakovani, Froning dal pry pres 500
|
Tohle si chci určitě zkusit, pak hodím výsledek. Těch 400 op. by měl člověk dát, když v každém kole na každém cviku dá 25+ opakování, hmm...to je dost. _________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:38 pm Předmět: |
|
|
| Frozz. napsal: | | Peter Ustinov napsal: | hecovacka na zitra:
60sec goblet drepy 32kg jednorucka
60sec sumo vytahy k brade s velkou osou 40kg
60sec vyskoky na bednu 50cm
60sec push press 40kg
60sec anglicaky
60sec pauza
3 kola
dobry vykon je pry 400 opakovani, Froning dal pry pres 500
|
Tohle si chci určitě zkusit, pak hodím výsledek. Těch 400 op. by měl člověk dát, když v každém kole na každém cviku dá 25+ opakování, hmm...to je dost. |
goblety budou na hranici a u anglicaku to podle me splnit ani nejde _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 5:39 pm Předmět: |
|
|
200 bude hodně dobré číslo :)
Jo a ještě stojí za povšimnutí, že mezi vítězi sparťana nebyli žádní namakanci. Čím míň kilo s sebou člověk táhne, tím líp.
|
|
| nahoru |
|
|
flew
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 9:07 pm Předmět: |
|
|
vidím že tady se jedou pořádné tréninky.. Rád bych se přidal do týmu, ale nechci vám kazit pozice
edit: 2 spartany už mám za sebou ( sprinty )
https://forum.ronnie.cz/cesta-za-formou-t32199.html _________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat
Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!
|
|
| nahoru |
|
|
Freimen
|
| Zaslal: st červen 26, 2013 9:56 pm Předmět: |
|
|
napiš mi jméno do pm, rád Tě přidám, ps je někde nějaká tví fotka? vdím jen 19 let a ranec kg i výška :D
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: čt červen 27, 2013 12:07 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: čt červen 27, 2013 12:10 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | | Peter Ustinov napsal: | hecovacka na zitra:
60sec goblet drepy 32kg jednorucka
60sec sumo vytahy k brade s velkou osou 40kg
60sec vyskoky na bednu 50cm
60sec push press 40kg
60sec anglicaky
60sec pauza
3 kola
|
252  |
 dost dobrý
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: čt červen 27, 2013 12:28 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: |
a cekam na dalsi cisla, prihlasenych je nas dost, tak me v tom nenechte! |
za tři měsíce to zkusím ;)
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: čt červen 27, 2013 12:29 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | Peter Ustinov napsal: |
a cekam na dalsi cisla, prihlasenych je nas dost, tak me v tom nenechte! |
za tři měsíce to zkusím ;) |
ja bych rad vedel do pondelka _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
