Zívání při tréninku?

Darkkiller · Zaslal: po červenec 22, 2013 2:28 pm Předmět:

Hele nemusíš byt hned nemocný...podle me to taky bude tim gainerem pred tréninkem. Obecně se nedoporučuje dávat rychle cukry pred tréninkem kvuli velkému vyplaveni inzulínu, ten ti pak muže srazit glykemii pod normal v průběhu tréninku a proto ta únava:). Další možnost je prostá únava, zkus třeba i změnit dobu cvičeni, kdyby to vynechání gaineru nepomohlo.

Pepa · Zaslal: po červenec 22, 2013 3:48 pm Předmět: zívání

Já mám taky tu klapačku v posilovně pořád otevřenou. Tešim se, gainer dávam i při tréningu po malých dávkách. Nevim jestli to tím být může ale u mě to bude spíš tou ospalostí a nevim jestli si to tělo už tak zvyklo ale jakmile tam přijdu, jde na mě zívačka automaticky. Né uplně vždy ale dost často.
Já jsem teda víceméně furt unavenej a ospalej, sic kamarád arnold řikal ve videu když chceš něco dokázat, nemůžeš spát 8 hodin denně ale stačí ti 6.
Jen já nemam ten injekční proviron tak to bude asi tim :-D

_________________
www.jvfitness.cz , www.domaci-posilovna.cz

Spazik · Zaslal: po červenec 22, 2013 4:26 pm Předmět:

Dát si před tréninkem gainer, tak spím.

Před se dává nakopávač/kafe. Gainer jen po.

Radekak47 · Zaslal: po červenec 22, 2013 11:22 pm Předmět:

Taky u cvičení zívu. :) Jak si pěkně lehnu na tu bench lavici tak to hned příjde.

Dincek · Zaslal: út červenec 23, 2013 8:05 am Předmět: ...

Dát si před tréninkem gainer tak se zeseru jak svina, třeba nechápu jak to někdo ještě může pít při tréninku. Generace zblblá ze sci-fi článků v kulturistických časopisech. Před tréninkem si dávat poslední jídlo nejlépe hodinu až dvě. Při tréninku pít nejlépe čistou vodu nebo ionťák a budeš v pohodě. Před tréninkem tam poslat třeba kávu/povzbuzovák na bázi kofeinu,taurinu atd... Prostě neblbnout s plným žaludkem.

P4hill · Zaslal: út červenec 23, 2013 8:37 am Předmět: Re: ...

Dincek napsal:

Dát si před tréninkem gainer tak se zeseru jak svina, třeba nechápu jak to někdo ještě může pít při tréninku. Generace zblblá ze sci-fi článků v kulturistických časopisech. Před tréninkem si dávat poslední jídlo nejlépe hodinu až dvě. Při tréninku pít nejlépe čistou vodu nebo ionťák a budeš v pohodě. Před tréninkem tam poslat třeba kávu/povzbuzovák na bázi kofeinu,taurinu atd... Prostě neblbnout s plným žaludkem.

Souhlas cista voda nebo treba mirne naredene BCAA....

Runner · Zaslal: út červenec 23, 2013 9:19 am Předmět:

Zívání je reakce těla na sníženou hladinu kyslíku, to zívnutí napne svaly na hlavě a pošle do mozku trochu víc krve a energie. Takže zívání je celkem normální, spravit by to mohlo nějaké rozcvičení.

Dincek · Zaslal: út červenec 23, 2013 9:56 am Předmět:

A nebo neklátit černošky do tří ráno

xnewstedx · Zaslal: pá červenec 26, 2013 4:43 pm Předmět:

Zivanim sa ochladzuje mozog.
Nemozem pridat video, je to na youtube.
Vloz do vyhladavaca na youtube
Why Is Yawning Contagious?
Inak Vsauce ma velmi zaujimave videa