Ty cornflaky jsou o dost mene vyzivne nez vlocky. Mene bilkovin (cca o polovinu), skoro zadna vlaknina, mene vitaminu a mineralu a je to silena naloz jednoduchych cukru. Taky ale mene tuku. Je to proste prumyslove zpracovana potravina a toto zpracovavani proste vyzivovym hodnotam nesvedci. GI (jak ja jsem zacal tudle hodnotu nenavidet, ale proste pouzit ji obcas musim :)) vlocek je mnohem nizsi nez u cornflaku - tedy nasyceny vydrzis po vlockach mnohem dele.
Takze v globale - cornflaky obcas ano, treba jen o vikendu jako zmenu, rozhodne ale nejsou srovnatelne s vlockama co se nutricnich kvalit tyce. Tim padem se da rict, ze neni vhodne je pouzit jako snidanovy zaklad.
A ten vanilkovy cukr bych tam nepridaval...kdyz uz tak zkus pouzit med. Tim cukrem vyse uvedene "nekvality" cornflaku jeste vice zesilis (pridavas dalsi velmi prumyslove zpracovanou potravinu, dalsi jednoduche cukry, dale zvysujes GI = > budes mit drive hlad).
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
