Negativní účinky Omega-3

Mablung · Zaslal: ne září 08, 2013 5:15 pm Předmět: Negativní účinky Omega-3

Při brouzdání internetem jsem narazil na zajímavý článek ohledně Omega-3 mastných kyselin, kde se tvrdí, že nejsou až tak zdravé jak se nám snaží výrobci doplňků nacpat do hlavy. Udělejte si vlastní názor, článek je níže.

http://www.osel.cz/index.php?clanek=7008

CZEBLADE · Zaslal: ne září 08, 2013 5:44 pm Předmět:

Na tohle jsem narazil dřív a možná jsem tu něco takového psal. Já už ani nevěřím tomu, že ryby jsou dobré... pitomé lidstvo vše zamoří

RaptorMira · Zaslal: ne září 08, 2013 6:44 pm Předmět: Re: Negativní účinky Omega-3

Mablung napsal:

Při brouzdání internetem jsem narazil na zajímavý článek ohledně Omega-3 mastných kyselin, kde se tvrdí, že nejsou až tak zdravé jak se nám snaží výrobci doplňků nacpat do hlavy. Udělejte si vlastní názor, článek je níže.

http://www.osel.cz/index.php?clanek=7008

Nedávno jsem na stejnou věc dostal dobrou odpověď. Myslím že byla tak dobrá, že se o ni podělím:

http://www.precisionnutrition.com/research-review-fish-oil-prostate

Conclusion

Okay, so before you stop taking omega 3s and fish oil because of this study, here are a few things to consider:

This is a correlational study. Like the ice cream and murder study. So we can’t say whether omega 3s cause prostate cancer, prostate cancer causes omega 3s to appear in the blood, or if some other common factor causes both.

The researchers measured blood serum levels of omega-3s, not dietary consumption of omega-3s. And the correlation between eating omega-3s and blood serum levels of omega-3s is weak.

Aging may decrease omega-3 consumption and/or deregulate blood serum levels of omega-3s. That means that the problem could be blood serum omega-3 deregulation, not dietary consumption of omega-3s, or the omega-3s themselves.

Serum omega-3 levels rise for fewer than five hours after eating fish or taking fish oil. Forty-eight hours after you take fish oil, your serum levels are back to baseline.

There was no data on how much fish or omega-3s the subjects consumed. None. Based on population data, it’s unlikely that many of these guys were supplementing with fish oil in the first place.

So maybe eating more omega-3s in fish or fish oil form raises the blood serum level of omega-3s, and higher levels of omega-3s in turn cause prostate cancer.

Or maybe prostate cancer causes a dysfunction in the body that also raises omega-3 levels.

Or maybe some physical dysfunction raises both blood omega-3 levels and causes prostate cancer.

In other words, this study doesn’t demonstrate that omega-3 fatty acids cause prostate cancer any more than a spike in ice cream sales explains an increase in murders

eSko · Naivka

"Correlation does not equal causation."
Stejný případ je výskyt rakoviny tl. střeva a konzumace červeného masa. To, že někdo jí často steaky a vyvine se u něj rakovina tl. střeva ještě neznamená, že to doopravdy způsobila častá konzumace hovězího. Nicméně zajímavý článek, Mablungu.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley