_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Pěkně , nechci být hnidopich a třeba ani nemám pravdu, ale myslím, že při těch hang-cleanech v 1:25+ je podmínka mít v dolní pozici natažené ruce. Jestli se mýlím, tak se omlouvám.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Jo, vím to. Zaměřuju se na sílu a objem a na ostatní zapomínám. Je to samozřejmě špatně, ale já mám problém přibrat teď bez WODů, jak by to asi šlo s nima.
2:15 - 2:20... presne jsem si vzpomnel na clanek o crossfitu co tu tedka nejak vysel. Tezky vahy a jezdit na cas = shit form. nerikam u vsech, ale tenhle cvik u videa neznam.. ani deadlift ani romanian deadlift..
2:15 - 2:20... presne jsem si vzpomnel na clanek o crossfitu co tu tedka nejak vysel. Tezky vahy a jezdit na cas = shit form. nerikam u vsech, ale tenhle cvik u videa neznam.. ani deadlift ani romanian deadlift..
Bohužel máš pravdu. Předpokládám, že do deseti let bude většina současných hardcore dříčů sedět u televize a vzpomínat na sportovní úspěchy.
_________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
2:15 - 2:20... presne jsem si vzpomnel na clanek o crossfitu co tu tedka nejak vysel. Tezky vahy a jezdit na cas = shit form. nerikam u vsech, ale tenhle cvik u videa neznam.. ani deadlift ani romanian deadlift..
Bohužel máš pravdu. Předpokládám, že do deseti let bude většina současných hardcore dříčů sedět u televize a vzpomínat na sportovní úspěchy.
JJ... to je velký nešvar dnešní doby... závodníci by si měli uvědomit, že je totálně nesmysl jezdit celý rok WOD na čas/počet opakování.... Rok má 12 měsíců, 365 dní.. dlouhá doba... nejde být neustále na top úrovni ve všem... první budovat techniku, sílu, pak silovou vytrvalost a pak čistou vytrvalost... ono v tréninku by ale stejně nikdy neměli chodit za hranici toho, co zvládnou technicky... na závodech je to jiná... (nehledě na přetížení CNS).. jenže ego bývá silnější, mno...
O kompenzačkách, mobilitě a pod ani nemluvím...Ale to není problém jen CF... ono oddělat si tělo jde ve všech sportech celkem snadno...
_________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
JJ... to je velký nešvar dnešní doby... závodníci by si měli uvědomit, že je totálně nesmysl jezdit celý rok WOD na čas/počet opakování.... Rok má 12 měsíců, 365 dní.. dlouhá doba... nejde být neustále na top úrovni ve všem... první budovat techniku, sílu, pak silovou vytrvalost a pak čistou vytrvalost... ono v tréninku by ale stejně nikdy neměli chodit za hranici toho, co zvládnou technicky... na závodech je to jiná... (nehledě na přetížení CNS).. jenže ego bývá silnější, mno...
O kompenzačkách, mobilitě a pod ani nemluvím...Ale to není problém jen CF... ono oddělat si tělo jde ve všech sportech celkem snadno...
V zásade s tebou súhlasím ale treba si uvedomiť že závodníci sú v prvom rade cvičenci a tím myslím že spadajú pod nejakého trénera ktorého počúvajú, ktorému veria a ktorí vie vo všetkách ohľadoch o tom čo robia oveľa viac než oni (teda mal by) a tam je často jadro problému. Pretože cvičenec často netuší čo je to CNS co je to syndróm pretrénovania, ako správne cvičiť, jest a regenerovať proste počúva trénera.
Napríklad u nás v Brne sa idú WODi zasadne z vysokými váhami ideálne maximálnymi alebo o kúsok vyššími (je predsa treba progres) a každý jeden tréning počas celého roku sa ide na čas za čo najlepší čas. A Keď mam náhodou slabší deň a zoberiem si menšiu váhu alebo kašlem na čas a idem si svojim tempom počúvam od trénera reči tipu, to si s tou váhou robíš srandu alebo zober si niečo poriadne, poprípade to ideš ešte len druhé kolo ? to si už mal biť hotový. Takže asi tak
Mne osobne trvalo skoro 1,5 roka a par zranení (vďaka bohu iba ľahkých na techniku to zas tréner dbal) než som zistil že tento druh tréningu mi vôbec ale vôbec neprospieva a môjmu telu skôr škodí a že to ako som sa v podstate neustále cítil je pretrénovanie.
Aj keď je pravda často je chýba v samotných cvičencoch sám to na tréningoch často vidím (a aj u seba priznávam), ale chyba rozhodne nielen len na ich strane.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
, nechci být hnidopich a třeba ani nemám pravdu, ale myslím, že při těch hang-cleanech v 1:25+ je podmínka mít v dolní pozici natažené ruce. Jestli se mýlím, tak se omlouvám. 
