Ahoj pratele zeleza,
Uz je to nejakej patek , kdy jsem stoupnul na vahu a rucicka se zastavila na 130kg. Musim rict , ze to bylo hrozne a nechutne! Stotriceti kilove prase.
Psal se prosinec roku 2008 a ja jsem s tim zacal neco delat. Tenkrat jsem projel ronnie od zacatku do konce. A sestavil trenink a upravil jidlo.
O kulturistiku a posilovani jsem se zajimal uz driv , ale mel jsem jine starosti :)
A tak jsem zacal, ovsem ne na delsi dobu. Vzdy muj program trval 2-3 mesice a pak zas treba 9 mesicu jsem nesahl na cinku.
I presto se me podarilo zhubnout na 110.
Od června tohoto roku , jsem zacal znova. Prestal jsem i po deseti letech kourit. Dal jsem se dohromady s kamaradem trenenerem a jedu pravidelne. Posledni dva tydny chodim do posilky - pred tim doma.
Vice na FB - stačí vyhledat "Charvátek" nebo stačí kliknout dole na WWW