Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

FullBody 5x5

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> FullBody 5x5

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
amiCO	Zaslal: út říjen 29, 2013 7:05 pm    Předmět: FullBody 5x5 Fullbody 2.9.2013 •••••••••••••••••••••••••••• Benchpress.......60 kg......4x6 Militarypress......40 kg.....4x6 Pritahy VO.........60 kg.....5x5 Drepy............... 55 kg.....5x5 Biceps EZ..........20 kg......5x5 Triceps kliky.......65 kg......5x5 | | \ / Fullbody 30.9.2013 •••••••••••••••••••••••••••• Benchpress........85 kg.....5x5 Militarypress......65 kg.....5x5 Pritahy VO.........85 kg.....5x5 Drepy......………….75 kg.....5x5 Biceps EZ………....40 kg.....5x5 Triceps kliky.......85 kg......5x5
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: út říjen 29, 2013 7:22 pm    Předmět: FullBody 5x5 Fullbody 4.10.2013 •••••••••••••••••••••••••••••••• Tlaky s JC v leze………25 kg……5x5 Tlaky s JC v sede…….20 kg……5x5 Kliky na bradlech……………………7x5 Kladka na siroko……….50 kg….5x5 Biceps s vytoc JC………15 kg….5x5 Drepy…………………………80 kg….5x5 | | \ / Fullbody 25.10.2013 •••••••••••••••••••••••••••••••• Tlaky s JC v leze………35 kg……3x5 Tlaky s JC v sede…….27 kg……3x5 Kliky na bradlech………………….10x5 Kladka na siroko……….60 kg….5x5 Biceps s vytoc JC………22 kg….3x5 Drepy…………………………90 kg….5x5
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: so listopad 02, 2013 8:59 pm    Předmět: 1.11.2013 Fullbody ••••••••••••••••••••••••••••••• Shyby.………………………………….4x4 Uzky BP.……………………50 kg…4x8 Kliky na bradlech.………………..4x8 Militarypress.……………40 kg….4x8 Biceps s VC.……………..30 kg….4x8 Legpress.………………..120 kg..4x10 Prsa, ram, bic, tric…….10 kg..3x12
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: ne listopad 10, 2013 10:44 am    Předmět: 8.11.2013 Fullbody •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Shyby………………………………………4x4 Uzky BP………………………50 kg….4x8 Kliky na bradlechy………………….4x8 Militarypress………………40 kg….4x8 Biceps s VC……………….30 kg….4x8 Legpress……………….…140 kg…4x10 Prsa,ram,bic,tric.…10,9,8 kg….x12,15,20
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: st listopad 13, 2013 11:57 pm    Předmět: 13.11.2013 Fullbody ••••••••••••••••••••••••••••••••• Shyby………………………………………4x4 Uzky BP………………………55 kg….4x8 Kliky na bradlechy………………….4x8 Militarypress………………45 kg….4x8 Biceps s VC……………….35 kg….4x8 Legpress……………….…150 kg…4x10 Prsa,ram,bic,tric.…10 a 9 kg….x12,15
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: po listopad 18, 2013 11:18 am    Předmět: 18.11.2013 Fullbody ••••••••••••••••••••••••••••••••• Shyby………………………………………4x5 Uzky BP………………………57 kg….4x7 Kliky na bradlechy………………….4x9 Militarypress………………47 kg….4x8 Biceps s VC……………….35 kg….4x8 Legpress……………….…160 kg…4x8 Prsa,ram,bic,tric.…10 a 9 kg….x12,15
nahoru	profil autora
amiCO	Zaslal: st listopad 20, 2013 10:43 pm    Předmět: 20.11.2013 Fullbody ••••••••••••••••••••••••••••••••• Shyby………………………………………4x5 Uzky BP………………………57 kg….4x7 Kliky na bradlechy………………….4x9 Militarypress………………47 kg….4x8 Biceps s VC……………….35 kg….4x8 Legpress……………….…160 kg….4x8
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> FullBody 5x5	Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in