AMINOKYSELINY

Bara · Zaslal: út prosinec 10, 2013 9:56 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

micus6 napsal:

DiamonD123 napsal:

No právě - já nejsem ani obyč kultík, akorát se snažím trénovat cca. 12h týdně a občas dvoufázově, ale zase si nemyslím, že trénuju až tak šíleně moc

V plně rozjetý sezóně to je o něčem jiným - tam bych těch 50g BCAA možná i chápal

ja nevim, bud to bylo placebo nebo to slapalo, ale sem rad ze sem poznal tech 10g (6g bcaa) :D protoze kdybych to mel nekdy papat, tak utahnojt 50g denne,..... jaj ty kokso

No já si pamatuju časy, kdy jsme si kupoval ty kapslový BCAA a dávkoval jsem to 4 pilulky před a 4 po tréninku a myslel jsem si, jak strašně moc mi to pomůže, když v jedný bylo 0.5g BCAA :D :D :D ale někde jsem se dočetl, že doporučený dávkování je 0.4g na 1kg TH, takže mě dost překvapilo těch 50 - 80g. Když jsem v sezóně dávkoval těch 0.4g tak to znát i bylo. Svaly po těžké posilovně mě sice boleli uplně stejně jako bez nich, ale u vytrvalostních tréninků to bylo o něčem jiném než bez nich.

U sportovců jako jsi ty je gram na kilo v pohodě.nejde tolik jíst,protože by ses pobll když denně trénuješ několik hodin.Tohle je alternativa.Samozřejmě běžné bílkoviny ubíráš.

DiamonD123 · (ban)

Na blití mi je výjimečně a když už, tak to je v ranní fázi, když se nasnídám a pak mám hodinu a půl na to posilovat. Ale nikdy mi nebylo blbě z toho, že bych jedl hodně

packa17 · Zaslal: st prosinec 11, 2013 2:03 pm Předmět: bcaa

Compress BCAA Instant Drink , přichuť pomeranč

Složení super,rozpustnost dobrá párkrát zamíchat ve flašce nebo shakeru a vše bylo rozpuštěno,chuť něco jako pomerančový džus ale lehce nahořklá ředila jsem to do cca 200-300ml vody, začla jsem popíjet BCAA na konci kardia po tréninku když už jsem na sobě začínala pociťovat hypoglykémii a nakopnutí super, pocit na omdlení atd. vymizel. Takže spokojenost objednala jsem si tedy velké balení příchuť ananas tak uvidíme pak napíšu recenzi.

člověk · Zaslal: st prosinec 11, 2013 7:07 pm Předmět:

Vím, že už se tu psalo o BCAA od MEX, ale chci se zeptat, jestli někdo neví něco o této značce ?
Našel jsem na jedné stránce ty jejich BCAA 20K za 400 kč a příjde mi to nějak podezdřele levné...
Jinak nepříjde vám ten poměr 6:1:1 přehnaný ?
Díky

Chadzi · Zaslal: st prosinec 11, 2013 8:54 pm Předmět:

Zítra mi přijdou amina od Infinite labs, tak jsem zvědav.

Darkkiller · Zaslal: st prosinec 11, 2013 9:52 pm Předmět:

člověk napsal:

Vím, že už se tu psalo o BCAA od MEX, ale chci se zeptat, jestli někdo neví něco o této značce ?
Našel jsem na jedné stránce ty jejich BCAA 20K za 400 kč a příjde mi to nějak podezdřele levné...
Jinak nepříjde vám ten poměr 6:1:1 přehnaný ?
Díky

Ani ne, poslední dobou se ukazuje, ze nejanabolictejsi amk z rozvetvenych kyselin je prave leucin tzn. 5 g leucinu bude mít větší účinek nez 5 g bcaa.

Ja osobně ted davam v průběhu tréninku 10-15 g Bcaa + 5 g leucinu. To samé pred spaním - pul hodiny predtim nez dam tvaroh.

Btw o te značce jsem neslyšel.

eSko · Naivka

Darkkiller napsal:

člověk napsal:

Vím, že už se tu psalo o BCAA od MEX, ale chci se zeptat, jestli někdo neví něco o této značce ?
Našel jsem na jedné stránce ty jejich BCAA 20K za 400 kč a příjde mi to nějak podezdřele levné...
Jinak nepříjde vám ten poměr 6:1:1 přehnaný ?
Díky

Ani ne, poslední dobou se ukazuje, ze nejanabolictejsi amk z rozvetvenych kyselin je prave leucin tzn. 5 g leucinu bude mít větší účinek nez 5 g bcaa.

Ja osobně ted davam v průběhu tréninku 10-15 g Bcaa + 5 g leucinu. To samé pred spaním - pul hodiny predtim nez dam tvaroh.

Btw o te značce jsem neslyšel.

No, poslední dobou ani tak ne, ono už je to známo docela dlouho.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

duke.dukem · Zaslal: pá prosinec 13, 2013 12:12 pm Předmět:

Kdyz uz jsme u toho, jake mate zkusenosti s uzivanim samotneho leucinu (tzn. ne v ramci bcaa)? Zde na foru ani u toho clanku na mainwebu od ciza jsem tech zkusenosti moc nenasel (mozna jen blbe hledam

)....

P4hill · Zaslal: pá prosinec 13, 2013 1:03 pm Předmět:

Tak nová BCAA od Extrifitu jsou ok. A chuťově ideální. Mám višeň a spokojenost. Není to jako Amino1, které jsou fakt hrozně přeslazené (a to jsem na nich ujížděl) Ta chuť se dá malinko srovnat s Beta BCAA od Cellucoru, i když tam je to zase taková větší nakopávačka, než jen ochrana hmoty.

vejdy · Zaslal: pá prosinec 13, 2013 7:27 pm Předmět:

Měl někdo Super Chain je to lepší jak klasické silnější BCAA

Spam · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 1:48 am Předmět:

Uzpůsobujete/zmenšujete celkový přísun bílkovin během dne při konzumaci BCAA a Glutaminu? Myslím tím, jestli je normálně započítáváte do denního příjmu bílkovin. Bavíme se tu o množství 30-40g BCAA + 20-30g Glutaminu.
Můj názor je že určitě ano, ale jeden kámoš se do mě opřel že ne, že BCAA/Glutamin většina lidí konzumuje v období tréninku (Před, Během, Po) a ty aminokyseliny jsou hned spotřebovány a využity a kdoví co. Tohle tvrzení mě osobně teda nedává smysl... jestli ty aminokyseliny/bílkoviny využiju hned nebo až za hodinu co se stráví, to je jedno, prostě je přijmu ne? Tak mě zajímají názory ostatních.

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

DiamonD123 · (ban)

Spam napsal:

Uzpůsobujete/zmenšujete celkový přísun bílkovin během dne při konzumaci BCAA a Glutaminu? Myslím tím, jestli je normálně započítáváte do denního příjmu bílkovin. Bavíme se tu o množství 30-40g BCAA + 20-30g Glutaminu.
Můj názor je že určitě ano, ale jeden kámoš se do mě opřel že ne, že BCAA/Glutamin většina lidí konzumuje v období tréninku (Před, Během, Po) a ty aminokyseliny jsou hned spotřebovány a využity a kdoví co. Tohle tvrzení mě osobně teda nedává smysl... jestli ty aminokyseliny/bílkoviny využiju hned nebo až za hodinu co se stráví, to je jedno, prostě je přijmu ne? Tak mě zajímají názory ostatních.

Jo jo zmenšuje se

Bara · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 10:23 am Předmět:

micus6 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Compress BCAA instant - pomeranč. Tak bohužel - dal jsem dva sáčky na 400 ml vody a upíjel před, během a po tréninku a 1. Žádný rozdíl jsem necítil ani drobnej 2. bylo to moc kyselé.

Takže tyhle BCAA mě rozhodně neoslovily

1.co jsi čekal,že budeš cítit?to není koks woe

2.ta chu´t na konci mi taky moc nešmakuje.Lepší je dát dva sáčky do decáka a hrknout to tam,to je ještě sladký.

Holt absence cukru tam je cítit

To já chápu, jen mně přišlo, že to všichni přeceňovali v recenzích, jak jim to strašně moc pomohlo

BCAA jsou pro regeneraci super,ale je to o gramech..ty jako závodník potřebuješ tak 50-80g denně

Až tak jo? Já si dával ty ze 4fitness, který vyjdou nejlevnějc a dával sem jich 30g a to už něco málo znát bylo - není 50 - 80g nějak moc?

Při tvým treninku určitě není

Zajímala by me davka profi kultíka :-) :-) :-) :-) :-)

Pamatuju si dávkování Matese daoc d závody a to bylo cca 150 i víc gramů BCAA denně a všichni asi pamatují tu horu ostatních doplňků.A matér.Bývalý špičkový desetibojař Tomáš Dvořák kdysi vyprávěl jak vypije tréninku lahev BCAA a ta měla 75g...prostě tohle je o něčem jiném a určitě pro regeneraci super.U profi BB bude těch 50g BCAA tak na trénink.

Bara · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 10:23 am Předmět:

micus6 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Compress BCAA instant - pomeranč. Tak bohužel - dal jsem dva sáčky na 400 ml vody a upíjel před, během a po tréninku a 1. Žádný rozdíl jsem necítil ani drobnej 2. bylo to moc kyselé.

Takže tyhle BCAA mě rozhodně neoslovily

1.co jsi čekal,že budeš cítit?to není koks woe

2.ta chu´t na konci mi taky moc nešmakuje.Lepší je dát dva sáčky do decáka a hrknout to tam,to je ještě sladký.

Holt absence cukru tam je cítit

To já chápu, jen mně přišlo, že to všichni přeceňovali v recenzích, jak jim to strašně moc pomohlo

BCAA jsou pro regeneraci super,ale je to o gramech..ty jako závodník potřebuješ tak 50-80g denně

Až tak jo? Já si dával ty ze 4fitness, který vyjdou nejlevnějc a dával sem jich 30g a to už něco málo znát bylo - není 50 - 80g nějak moc?

Při tvým treninku určitě není

Zajímala by me davka profi kultíka :-) :-) :-) :-) :-)

Pamatuju si dávkování Matese daoc d závody a to bylo cca 150 i víc gramů BCAA denně a všichni asi pamatují tu horu ostatních doplňků.A matér.Bývalý špičkový desetibojař Tomáš Dvořák kdysi vyprávěl jak vypije tréninku lahev BCAA a ta měla 75g...prostě tohle je o něčem jiném a určitě pro regeneraci super.U profi BB bude těch 50g BCAA tak na trénink.

Bara · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 10:24 am Předmět:

micus6 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Bara napsal:

DiamonD123 napsal:

Compress BCAA instant - pomeranč. Tak bohužel - dal jsem dva sáčky na 400 ml vody a upíjel před, během a po tréninku a 1. Žádný rozdíl jsem necítil ani drobnej 2. bylo to moc kyselé.

Takže tyhle BCAA mě rozhodně neoslovily

1.co jsi čekal,že budeš cítit?to není koks woe

2.ta chu´t na konci mi taky moc nešmakuje.Lepší je dát dva sáčky do decáka a hrknout to tam,to je ještě sladký.

Holt absence cukru tam je cítit

To já chápu, jen mně přišlo, že to všichni přeceňovali v recenzích, jak jim to strašně moc pomohlo

BCAA jsou pro regeneraci super,ale je to o gramech..ty jako závodník potřebuješ tak 50-80g denně

Až tak jo? Já si dával ty ze 4fitness, který vyjdou nejlevnějc a dával sem jich 30g a to už něco málo znát bylo - není 50 - 80g nějak moc?

Při tvým treninku určitě není

Zajímala by me davka profi kultíka :-) :-) :-) :-) :-)

Pamatuju si dávkování Matese daoc d závody a to bylo cca 150 i víc gramů BCAA denně a všichni asi pamatují tu horu ostatních doplňků.A matér.Bývalý špičkový desetibojař Tomáš Dvořák kdysi vyprávěl jak vypije tréninku lahev BCAA a ta měla 75g...prostě tohle je o něčem jiném a určitě pro regeneraci super.