sacharidy během dne

peix · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 8:58 pm Předmět: sacharidy během dne

Poraďte mi někdo dobré sacharidy během dne. Pečiva jsem už přežraný. Nemám namysli rýži, brambory atd, chci jednoduchou přípravu, jako když jím bílkoviny = tvaroh, cottage. Prostě ať šáhnu do lednice, poličky a můžu konzumovat...něco na způsob piškotů, ale zase ne cornflakesy nebo vločky, to taky nejde jíst samotné hned z fleku..

micus6 · Poník

peix napsal:

Poraďte mi někdo dobré sacharidy během dne. Pečiva jsem už přežraný. Nemám namysli rýži, brambory atd, chci jednoduchou přípravu, jako když jím bílkoviny = tvaroh, cottage. Prostě ať šáhnu do lednice, poličky a můžu konzumovat...něco na způsob piškotů, ale zase ne cornflakesy nebo vločky, to taky nejde jíst samotné hned z fleku..

racio chleby

Btw: naucil sem se varit treba 500g ryze a kdyz mam hlad tak jen dojdu do lednice, vemu z krabicky, zbytek schovam a je... to same de s testovinama. Jen se musi chtit :P

Moocha · Zaslal: ne prosinec 15, 2013 8:59 pm Předmět:

Ovoce

eSko · Naivka

peix napsal:

Poraďte mi někdo dobré sacharidy během dne. Pečiva jsem už přežraný. Nemám namysli rýži, brambory atd, chci jednoduchou přípravu, jako když jím bílkoviny = tvaroh, cottage. Prostě ať šáhnu do lednice, poličky a můžu konzumovat...něco na způsob piškotů, ale zase ne cornflakesy nebo vločky, to taky nejde jíst samotné hned z fleku..

Pokud nabíráš, nebo si zrovna nehlídáš cukry, tak doporučuju nějakou slušnou müsli směs. Paradoxně Tesco dělá docela ucházející směs (má v sobě i lyofilizované ovoce, což je na Tesco značku nevídané).

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Spam · Zaslal: po prosinec 16, 2013 12:55 am Předmět:

Knackebroty (žitné)

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"