Czeblade- P90X3 Classic

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:12 am Předmět: Czeblade- P90X3 Classic

Takže konečne je tu dlouho očekávaná verze od Tonyho Hortna, kterému už je 55 let!!! a i tak všem nakope zadek :D
Tento program je samostatny a nenavazuje na předešlé dva, je zde pár novinek - Trénink trvá 30 minut, trénink břicha X3 AB ripper je s dalšími dvěmi tréninky vršku a spodku zvlášť .. jde o tzv. ELITE SERIES.
Další novinkou jsou rozpisy, kdy jsou klasická, na hubnutí, dvojitá (její význam nevím) a nově na nabrání MASS. Vše na 90 dnů.
NOVĚ je měsíc navíc po dokončení 90-ti dnů s využitím bonusových 3 tréninků a to je ELITE BLOK .
Trénovat začnu už dnes nebo další pondělí, přidám 2 videa pro lepší představu. Jo a taky je tu nově Pilates !

Moocha · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:21 am Předmět:

A to sis dělal prdel z crossfitu

co se týče televizních tréninkových programů, tak jedině Hanka Kynychová

daymoon · Moderátor

Moocha, divil byses kolik podoby je mezi P90X a crossfitem.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:32 am Předmět:

Já si dělal srandu z corssfitu? :D A na Hanku ještě nemám

. Ani nevím jak k tomu budu zvládat x krát týdně plavat a gymnastiku, abych mohl zkusit z hecu přijímačky na sportovní fakulty

Moocha · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:50 am Předmět:

daymoon napsal:

Moocha, divil byses kolik podoby je mezi P90X a crossfitem.

Však ten týpek se někde zozkřikoval, že od něj crossfit všechno okopíroval. Asi mu nedošlo, že jse CF starší

daymoon · Moderátor

Jo tak, ty se chceš přít, tak to s tebou hrát nebudu.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

micus6 · Poník

Nemožu si pomoct, ale to 2. video je jak teleshopping s Horstem fuchsem

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 23, 2013 12:13 pm Předmět:

No s tím crossfitem nevím, ale pochybuji. Ten není nic nového, srandovní jakože shyby a jsou tam vzpěračské cviky... tady ne.

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 23, 2013 10:09 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 1

Total Synergistics

Na to jak je to krátký trénink, tak docela záhul. Další budou ještě lepší.

CZEBLADE · Zaslal: út prosinec 24, 2013 12:52 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 2

Agility X

Trénink plný různého poskakování, skákání a pár kliků. Hodně dobrá makačka a plná zábavy. Jen to chce víc místa, než jsem si udělal

Hou hou !!

CZEBLADE · Zaslal: st prosinec 25, 2013 8:36 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 3

Yoga X

Sakra uteklo to moc rychle, hodně dobrá věc. Člověk u takového cvičení zjistí, jak je lehké cvičit s činkami a těžké se svým tělem. Na vyšší verze nemám skill : (

CZEBLADE · Zaslal: čt prosinec 26, 2013 9:32 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 4

The Challenge

Omg neskutečný trénink! Samé kliky a shyby, Tony je magor ke konci si dá v pohodě 20 shybů a pak jak už člověk nemůže, jede Levery !!!

CZEBLADE · Zaslal: pá prosinec 27, 2013 9:57 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 5

CVX

Hodně dobré kardio se závažím.

CZEBLADE · Zaslal: so prosinec 28, 2013 10:01 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 1, den 6

The Warrior

Pěkný trénink, hodně takové lepší kardio.

CZEBLADE · Zaslal: po prosinec 30, 2013 7:17 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 2, den 8

Total Synergistics

Včera jsem si dal nakonec volný den, pár pivek. Dneska zase makačka, zítra zase.

Snad se z toho legenda dostane ....