sojovy vs. celozrnny rohlík

TheMorte · Zaslal: čt prosinec 26, 2013 6:06 pm Předmět: sojovy vs. celozrnny rohlík

Jsem v objemu a chtěl bych zvýšit příjem sacharidu, jen nevím čím. V sojovem je kolem 50g sacharidu podle tabulek, do kterých jsem se díval v celozrnném je asi o 20 míň ale nic jineho nevím. Díval jsem se po foru ale podobny topic jsem nenašel. Je celozrnný něčím vyrazně lepší, měl bych se dívat na něco jineho kromě tich sacharidu?

Mick994 · Zaslal: po prosinec 30, 2013 4:01 pm Předmět:

No, ať je sojový nebo celozrný tak pochybuji že dnešní obchody produkují kvalitní pečivo.
Ale k věci, sice celozrná mouka by měla mít větší obsah vlákniny a vitamínů, ale kdo ví kolik ji mají obchodní rohlíky.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.