Czeblade- P90X3 Classic

Sentello · Zaslal: st leden 08, 2014 12:57 am Předmět:

CZEBLADE napsal:

Posilovací polohovatelnou lavici, 4x medicinbaly 4-6 kg, různé činky až 42 kg, EZ osu, 2x 55 a 65 cm gymnastické míče, různé gumy, agility ladder a pár drobností jako TRX a tak. Samozřejmě hrazdu+ pilates pěnový válec ...

To se ti ani nedivím

po pravdě eztko chci už dva roky, ale ta cena je prostě naprosto nesmyslná, to samé ty lavice.
btw: na co je dobrý ten pěnový válec? nestačí pet láhev?

Jinak už duhej den cvičím beast body a je to nášup, přesně tohle jsem potřeboval

CZEBLADE · Zaslal: st leden 08, 2014 2:13 am Předmět:

Ze začátku to je bolestivé, ale je to taková masáž a uvolnění před i během cvičení. Jo u Body Beastu jsou nejhorší asi nohy

CZEBLADE · Zaslal: po leden 13, 2014 8:32 pm Předmět:

P90X 3 , Block 1 - týden 4, den 22

Isometrix

Tak konečně mám od školy nachvíli klid a můžu zase zbytečně psát log.
Takže tento trénink je dobrý záhul .. 30-40s vydržet v pozici.

Sentello · Zaslal: st únor 12, 2014 7:25 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

Ze začátku to je bolestivé, ale je to taková masáž a uvolnění před i během cvičení. Jo u Body Beastu jsou nejhorší asi nohy

Myslím si že nejhorší je cardio, nohy jsou taky cítit, ale na cardio to nemá