Zdravím,
četl jsem o
KRE-ALKYNU , že má větší využitelnost, protože jedlá soda snižuje Ph žaludku a brání
kreatinu, aby se přeměnil na
kreatinin.
Napadlo mě tedy, zda někdo neberete
monohydrát společně s jedlou sodou , protože mi to přijde cenově o dost výhodnější a výsledek by měl být stejný.
Pokud ano, byl bych vděčný za Vaše postřehy a výsledky :)
Ještě bych měl dotaz, zda brát
kreatin v dávkách podle doporučeného dávkování, nebo brát
kreatin v menších dávkách, které by odpovídaly mé hmotnosti, abych zbytečně nezatěžoval trávicí trakt. (Menší postava, tudíž zatím malá váha)
A poslední dotaz, zda berete
kreatin s nějakým speciálním sacharidem (např. glukózou,
maltodextrinem), nebo zda je jedno, jestli si dám dávku společně s jídlem.
Díky za odpovědi :)
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
