|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Tom3
|
 Zaslal: po duben 07, 2014 9:19 am Předmět: |
 |
|
Ja se neurazim, ale jsem rejpal, to jo  konec spamu, zbytecne tu zasirame zajimave tema _________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Boujangel
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 12:12 pm Předmět: |
|
|
Fajn, běžte si rýpat do někoho jiného, a ne přes kabely.. Btw, ten, kdo psal že granko a nutella vyjdou stejně jako geiner tomu hovn rozumí, je rozdíl mezi sacharidy z granka a nutely, a mezi sacharidy z gaineru, ale ok.. Tak schválně, kde je nejvíc tuku ? na stehnách zmáčku mezi prsty jenom kůži, takže asi tak mládenci. Chci se prostě jenom obalit, ale ať přitom nehuntuju tělo, dělat to metodou KFC není moc ideální, a určitě existuje nějaký způsob, jak toho dosáhnout i zdravě..
|
|
| nahoru |
|
|
DEXCORE
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 12:16 pm Předmět: |
|
|
Ano zdravo, napriklad necvicit a chlemtat gainer. Good luck!  _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
Tom3
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 12:48 pm Předmět: |
|
|
| Boujangel napsal: | | Fajn, běžte si rýpat do někoho jiného, a ne přes kabely .. Btw, ten, kdo psal že granko a nutella vyjdou stejně jako geiner tomu hovn rozumí, je rozdíl mezi sacharidy z granka a nutely, a mezi sacharidy z gaineru, ale ok.. Tak schválně, kde je nejvíc tuku ? na stehnách zmáčku mezi prsty jenom kůži, takže asi tak mládenci. Chci se prostě jenom obalit, ale ať přitom nehuntuju tělo, dělat to metodou KFC není moc ideální, a určitě existuje nějaký způsob, jak toho dosáhnout i zdravě.. |
Hlavne ze ty si 47kg online hrdina nikdo ti tu nebude radit, kdyz ani sam nemas zajem pohnout prdeli nebo si neco najit. _________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
| nahoru |
|
|
CIZO
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 12:54 pm Předmět: |
|
|
| Boujangel napsal: | | ...určitě existuje nějaký způsob, jak toho dosáhnout i zdravě.. |
Ano, existuje, jez denně tři velká kvalitní jídla a dej si k nim pokaždé nějaký malý dezert. K tomu kvalitně trénuj (ne, neboj se, kulturista z tebe nebude, to je asi jako by ses bál, že když si uděláš řidičák, staneš se automaticky pilotem Formule) :) _________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
Naposledy upravil CIZO dne po duben 07, 2014 12:54 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 12:54 pm Předmět: |
|
|
jak přibereš tuk je snad jedno ne? furt je to nezdravé...
|
|
| nahoru |
|
|
Boujangel
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 1:25 pm Předmět: |
|
|
Dobře, 3x denně sytá jídla + dezert, a k tomu cvičit, fajn, co mám cvičit ? Takové ty klasické domácí cviky, ke kterým nepotřebuju činky stačí ?
|
|
| nahoru |
|
|
CIZO
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 1:40 pm Předmět: |
|
|
| Boujangel napsal: | | Dobře, 3x denně sytá jídla + dezert, a k tomu cvičit, fajn, co mám cvičit ? Takové ty klasické domácí cviky, ke kterým nepotřebuju činky stačí ? |
Nestačí. Ideální je fitko, když už jsi tam byl, tak se ho drž. Pokud tedy nejsi líný dělat něco pro to, abys dosáhl toho, co chceš. To už je jen na tobě. prozradím ti, že jakmile člověk začne hledat nějaké zázračné zkratky a zlepšováky, tak to bude vždycky stát za h... _________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
| nahoru |
|
|
Big Muscle
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 1:58 pm Předmět: |
|
|
| Boujangel napsal: | | Btw, ten, kdo psal že granko a nutella vyjdou stejně jako geiner tomu hovn rozumí, je rozdíl mezi sacharidy z granka a nutely, a mezi sacharidy z gaineru, ale ok.. |
Mno, ale když vynechám gainery, kde je hlavní složkou palatinóza, tak u těch běžných bude hlavní složka glukóza a maltodextrin. A pokud vezmu granko, tak to bude slazený nejspíše sacharózou (což je glukóza a fruktóza) a na některých těch "kakaových" nápojích jsem viděl maltrodextrin tak napsaný. Takže 
|
|
| nahoru |
|
|
Boujangel
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 2:53 pm Předmět: |
|
|
Co je zdravější, žrát nutellu, nebo gainer ? Fitko u nás není, pouze posilovna, kde fajn, vezmu činky, cvičím na strojích, a tak, ale na zdravé nabraní bude stačit, když budu makat doma.. Btw spolužák cvičí jenom doma, je to celkem korbič, tak nevidím důvod, proč to taky tak nedělat.. (Ano, je namakaný, ale asi by moc těžké činky neuzvednul, což nepotřebuju)
|
|
| nahoru |
|
|
DEXCORE
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 2:56 pm Předmět: |
|
|
Jestli nechceš chodit do posilovny tak se můžeš klidně věšet venku po hrazdách. Forma se na tom dá taky udělat hodně slušná s vlastní vahou, jen by bylo velmi vhodné aby tě někdo naučil techniku cviků :)
|
|
| nahoru |
|
|
flew
|
| Zaslal: po duben 07, 2014 3:01 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Petey
|
|
| nahoru |
|
|
Mick994
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
ale vidim ze vymyslas,radu si nezoberes, tak co 
