Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Bolest holeně



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bolest holeně  Úvodní stránka -> Ostatní -> Bolest holeně
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
mike scania


PříspěvekZaslal: út duben 08, 2014 8:32 pm    Předmět: Bolest holeně Odpovědět s citátem
Čau, když běhám tak mě bolí dolní část holení, jakoby u kosti. Prošel si tím někdo a ví jak se toho zbavit?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
doNny_


PříspěvekZaslal: út duben 08, 2014 8:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Já to měl z přibrání po objemu a dlouhém neběhání na delší vzdálenosti, takže to byla pořádná zátěž a šok pro nohy..

..pomohlo mi masírování, klid a plavání a poté postupné přidávání běhu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
NumberSix


PříspěvekZaslal: út duben 08, 2014 11:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Vygoogli si "zánět okostnice" a "shin splints" Momentálně to zase taky řeším
_________________
Život je boj
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
J.Cube


PříspěvekZaslal: st duben 09, 2014 5:54 am    Předmět: Odpovědět s citátem
Tato bolest me doprovazi po kazde delsi pauze a nebehani. Pomaha odpocinek 1-2 dny mezi vybehy, kdyz je bolest velika i tyden pauza pripadne jen vyklus na boso po trave. Poté to vzdy prestalo a bylo ok.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bolest holeně
   Úvodní stránka -> Ostatní -> Bolest holeně

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: