Jak nabrat tělesnou hmotnost ?

darkcage · Zaslal: út duben 08, 2014 9:02 pm Předmět:

havrans5 napsal:

darkcage napsal:

žrat nutelu s rohlíkem a zapít to grankem ano opravdu stejné jako gainer :D :D :D si děláte prdel né?? četli jste si někdy složení nutely,natož rohlíku ?? asi ne protože jinak by jste tohle napsat fakt nemohli :) máte pravdu v tom že sacharid je jako sacharid ale ty další složky v rohlíku a nutele jsou přímo nechutné :)

Nutella :Složení: cukr, rostlinný olej, lískové oříšky 13 %, odtučněný kakaový prášek 7,4 %, odtučněné sušené mléko 6,6 %, sušená syrovátka, emulgátor: lecitiny (sójové); vanilin.

Energetická hodnota: 2273 kJ (544 kcal)/100 g

Rohlik: (cituju wiki)Suroviny a receptury použité pro pečení rohlíků se liší podle země původu, někdy výrazně. Rohlíky se vyrábí především z pšeničné mouky, soli, droždí, sladového výtažku nebo cukru, vody nebo mléka a margarínu, za vzniku těsta zvaného tukové.

Pockat to ste jako vazne kulturisti co maji radit ?? A poradi at si natre rohlik nutelu a vari maso potme ma to bic bílkovin?? Proc tu sakra nedavate rsdy ktere potrebuje a raci pisete toto ??

havrans5 · Zaslal: st duben 09, 2014 5:01 am Předmět:

Ne...ja se za kulturistu fakt nepovazuji tohle byla reakce na tu nutellu...nicmene ma rada o stranku zpet je vicemene jasna ne? Cist a zkusit zacit poradne jist a hlavne makat... o tom to cely je...rekne to tu kazdej kdo si z toho kluka nedela prdel...precti si to tu cely pak to ma smysl

jachym · Zaslal: st duben 09, 2014 5:05 pm Předmět:

S tou nutelou bych řekl, že někdo nepochopil ironii, která vycházela spíš z toho jakým způsobem se tazatel zeptal a následně reagoval.

Boujangel · Zaslal: st duben 09, 2014 6:18 pm Předmět:

Opakovaný vtip není vtipem, a seriozní lidi nedělají takovéto dementní vtipy -_-
A co ty Ečka v Nutelly a rohlíkoch ? to nic není ? To Vám Kulturistom neškodí ? :D Haha :D
Fajn, žeru 6 jídel denně, víc trénuju a chodím sportovat, po 3 dnech se cítím líp, takový silnější, je to super :3

micus6 · Poník

Boujangel napsal:

Opakovaný vtip není vtipem, a seriozní lidi nedělají takovéto dementní vtipy -_-
A co ty Ečka v Nutelly a rohlíkoch ? to nic není ? To Vám Kulturistom neškodí ? :D Haha :D
Fajn, žeru 6 jídel denně, víc trénuju a chodím sportovat, po 3 dnech se cítím líp, takový silnější, je to super :3

A co Ečka v gaineru? co řešíš proboha?

Bomberguy · Zaslal: st duben 09, 2014 6:47 pm Předmět:

žitnýpečivo, vločky, rýže, maso, vejce, tvaroh
Nikdy nesmíš mít hlad, jíst spoustu sacharidů
možná vyšetření na endokrinologii, aby jsi nemusel přejídat zvýšenou funkci štítné žlázy

Koupě jakýchkoliv suplementů je pro tebe naprostá ztráta peněz.

_________________
Ektomorf, 184 cm
Log - http://forum.ronnie.cz/bomberguy-t28358.html

eSko · Naivka

Boujangel napsal:

Opakovaný vtip není vtipem, a seriozní lidi nedělají takovéto dementní vtipy -_-
A co ty Ečka v Nutelly a rohlíkoch ? to nic není ? To Vám Kulturistom neškodí ? :D Haha :D
Fajn, žeru 6 jídel denně, víc trénuju a chodím sportovat, po 3 dnech se cítím líp, takový silnější, je to super :3

Nebudu komentovat zdejší chaos, ale... jaká éčka teď myslíš? Ten sójový lecitin, který jen emulguje, aby se ti neodděloval tuk? Taková menší poučka: éčko nerovná se špatná věc. Symbol E a specifické číslo je jen mezinárodní označení pro určité skupiny látek využívající se v potravinářství. Nějaké jsou přírodní, nějaké ne, nějaké jsou škodlivé, nějaké mohou být naopak prospěšné. Nejdřív bych Ti doporučil o některých věcech načíst alespoň základy, než se do nich obuješ.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Tom3 · Zaslal: st duben 09, 2014 7:40 pm Předmět:

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Boujangel · Zaslal: čt duben 10, 2014 2:36 pm Předmět:

Aha, hlavně že rohlíky jsou udělané z naprostých sraček, a ty nezdravé Ečka tak jsou. No, v Gaineru ty Eka nejsou zas tak strašné... Okej, za jak dlouho se dostaví změna, pkaliže žeru 6x denně a cvičím ?

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 10, 2014 2:39 pm Předmět:

Boujangel napsal:

Aha, hlavně že rohlíky jsou udělané z naprostých sraček, a ty nezdravé Ečka tak jsou. No, v Gaineru ty Eka nejsou zas tak strašné... Okej, za jak dlouho se dostaví změna, pkaliže žeru 6x denně a cvičím ?

vcelku pekne se da nabirat rychlosti 1% za tyden

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Boujangel · Zaslal: čt duben 10, 2014 3:59 pm Předmět:

Můžeš mě to nějak jinak popsat ? Nebo si zas děláš prdel ?

micus6 · Poník

Boujangel napsal:

Můžeš mě to nějak jinak popsat ? Nebo si zas děláš prdel ?

nevi co jis a jak cvicis. proto je hloupost odhadovat jak ti to pujde

Tom3 · Zaslal: čt duben 10, 2014 4:17 pm Předmět:

a jakej je teda tvuj jidelnicek 6x denne? rozepis a ja ti presne reknu za jak dlouho to bude videt

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

micus6 · Poník

Boujangel napsal:

Aha, hlavně že rohlíky jsou udělané z naprostých sraček, a ty nezdravé Ečka tak jsou. No, v Gaineru ty Eka nejsou zas tak strašné... Okej, za jak dlouho se dostaví změna, pkaliže žeru 6x denně a cvičím ?

Boujangel napsal:

Takže, můj jídelníček: Snídaně 7:00 - většinou rohlík s šunkou + kakao Svačina 9:20 - rohlík s něčím, chleba s něčím, prostě klasika (přes školu 0.5L vody) Oběd 12-13h - to co uvaří kuchařky / nebo maminka :D - miluju maso, můžu ho sníst fakt hodně, knedlíky to samé :3 vždycky sním všechno, co dostanu :D Svačina 15-16h - co doma najdu, nějakou čokoládu, sušenky .. Večeře 19-20h - většinou ryba, klobásy, párky, smažené pokrmy, a tak, taky většinou dávám čaj.

....a teď mi řekni, proč tyrohlíky žereš, když je to taková sr..ka .....jinak, nebuď debil'a nemysli si ze je gainer zdravejsi nez rohlik.

flew · Zaslal: čt duben 10, 2014 4:56 pm Předmět:

Boujangel napsal:

Můžeš mě to nějak jinak popsat ? Nebo si zas děláš prdel ?

přečetl sis to co jsem ti posílal?
Očividně ne tak proč se ptáš, jestli to jde.. Tam to máš napsáno jestli to jde.. a dokonce i jak to udělat.

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!