Crossfit + vzpírání + silový trojboj = a je mi z toho blbě

TomínekzAreny

Byl jsem ukecán, abych se dělil o tréninky (stejně to nevydržím pořád). Taky mám napsat, že jsem zamilovanej do Kulíška (asi všichni znáte). Momentálně trénuju ve Vršovicích v XXTREME Areně a zatím mě to baví, tím myslím crossfit, vzpírání zatím jen tak "šolichám", protože mi to momentálně odrovnalo zápěstí a kolena. Moje PB co se týče vzpírání jsou 140 a 170. Z trojboje 175 benč, pozved 250, dřep 225. Snad se to časem pohne, když najdu pořádnou motivaci. V Cf mám zatím Isabel za 1,58, protože nic jinýho jsem nezkoušel ( asi by mě to i zabilo). A jsem Tomáš Kejík.:)

kulíšek

No ty kuky

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

TomínekzAreny · Zaslal: út prosinec 17, 2013 11:08 am Předmět:

16.12.2013 (75 minut)
1) Strečink + protahování s činkou
2) Trh do podřepu (2 minuty pauza mezi sérkama) 20/6 20/10 40/10 50/10 50/10 60/10 60/10 60/10
3) Přemístění do podřepu 40/3 60/3 60/3 80/3 80/3 100/3 110/3 110/ 120/3 130/3
4) OHS 60/3 60/3 80/3 100/3 120/2 130/1

Balista · Zaslal: st květen 28, 2014 12:32 pm Předmět:

Tenhle log mi připomněl scénu z Červeného trpaslíka:
„ Můj deník, od Arnolda J. Rimmera. 1.1. - rozhodl jsem se vést si denní záznamy svých myšlenek a činů, zachovat svědectví o mých pokrocích na poli poznání, aby snad jednou jiní ctižádostiví důstojníci mohli na těchto stránkách hledat poučení. Je mojí světlou nadějí, že jednou bude mít tento deník své místo vedle Napoleonových válečných deníků a Pamětí Julia Caesara.“
Další záznam...
„17. července - narozeniny tetičky Maggie. “

_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!

kulíšek · Zaslal: st květen 28, 2014 3:47 pm Předmět:

Balista napsal:

Tenhle log mi připomněl scénu z Červeného trpaslíka:
„ Můj deník, od Arnolda J. Rimmera. 1.1. - rozhodl jsem se vést si denní záznamy svých myšlenek a činů, zachovat svědectví o mých pokrocích na poli poznání, aby snad jednou jiní ctižádostiví důstojníci mohli na těchto stránkách hledat poučení. Je mojí světlou nadějí, že jednou bude mít tento deník své místo vedle Napoleonových válečných deníků a Pamětí Julia Caesara.“
Další záznam...
„17. července - narozeniny tetičky Maggie. “

Já mu to dneska vytmavím

A to už mu to celkem i chvílema jde... klukovi jednomu ušatýmu

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!