Nevím co koupit, ani co funguje :)

Jeymont · Zaslal: út červen 17, 2014 8:45 pm Předmět:

Upřímě už od nějakých 8 let, když sem viděl po prve Klitschka boxovat tak mě chytly těžší váhy. Nechci do Heavy a na Light Heavy mám čas. Proč být -71, když můžu být -81 minimálně. ? :) Bude to těžší hrozí tam víc K.O než teď, ale když už sem se do toho pustil tak ať to je se vším všudy :D

Oddo · Zaslal: út červen 17, 2014 8:54 pm Předmět:

Dám ti radu, snad dobrou. Myslíš si, že borci v -81kg jsou prostě borci ze -71kg a mají jen o 10kg tukové tkáně navíc? NE. Zpravidla to bývá vysekaných 80-81kg svalové hmoty, připravené nakopat ti prdel. Takže nikam nespěchej a pokus se přibírat kvalitně a tak, aby ti to k něčemu bylo.

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

ygg · Zaslal: út červen 17, 2014 8:57 pm Předmět:

To ti taky nikdo nevymlouvá, ale jít za rok o váhovku výš je více než fofr, ideál jsou tak 2 roky. V podstatě se chodí o váhu výš v okamžiku, kdy se ta "původní" už fakt blbě shazuje. A nebo když je tam volněji, a tím pádem je čas ji dobrat a zvyknout si.

Zjednodušeně řečeno, jíš vcelku slušně, ale prostě musíš víc, a ono to pomalu poleze, o to žádný strach. Ale jako ve všem, moc tlačit na pilu je většinou akorát tak na pi.u:-)))).

Suplementace ve tvém případě moc velkou roli nehraje.

Navíc sám uvidíš, jak ti ta která váhovka sedí.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

MikTek · Zaslal: čt červen 19, 2014 1:31 pm Předmět:

No upřímně si myslím, že by jsi v první řadě nejdřív vyčerpat klasické naturální možnosti a až potom co nebudou až tak účinné, tak zařadit suplemetny, protože je podle mě zbytečné hned zpočátku si "vyčerpat" suplementační bonusy na které si tělo zvykne a bude rezistentnější.

Za druhé máš dle mého názoru moc velký zápřah na to abys v rozumné době přibral tolik co toužíš...hlavně jsem zvědavý jak dlouho to vydržíš, trénovat denně a jěště běhat, jestli rok, možná dva... chápu tvé nadšení, je vidět, že jsi do toho zapálený a chceš rychlé úspěchy a postupy, ale jak píšou kluci přede mnou, zkušenější borec z -81 tě přizabije když tam nastoupíš z -71 na které nabalíš "rychlo-svalo-špeky", protože většinou se to dělá spíš naopak...borci 88-90kg se vydrtí před turnajem na "kost" aby se vešli o kategorii níž a měli "výhodu"...a a ted si vezmi, že ty se tam připleteš ze -71... teoreticky do 90 kategorie...jak to asi dopadne?

Trpělivost přináší...atd.

_________________
Jakákoliv moje odpověď je kombinace doposud nashromážděných zkušeností, teoretického vzdělání a vlastního názoru...netvrdím, že je to vždycky správně...

yura · Zaslal: čt červen 19, 2014 1:37 pm Předmět:

MikTek napsal:

No upřímně si myslím, že by jsi v první řadě nejdřív vyčerpat klasické naturální možnosti a až potom co nebudou až tak účinné, tak zařadit suplemetny, protože je podle mě zbytečné hned zpočátku si "vyčerpat" suplementační bonusy na které si tělo zvykne a bude rezistentnější.

Za druhé máš dle mého názoru moc velký zápřah na to abys v rozumné době přibral tolik co toužíš...hlavně jsem zvědavý jak dlouho to vydržíš, trénovat denně a jěště běhat, jestli rok, možná dva... chápu tvé nadšení, je vidět, že jsi do toho zapálený a chceš rychlé úspěchy a postupy, ale jak píšou kluci přede mnou, zkušenější borec z -81 tě přizabije když tam nastoupíš z -71 na které nabalíš "rychlo-svalo-špeky", protože většinou se to dělá spíš naopak...borci 88-90kg se vydrtí před turnajem na "kost" aby se vešli o kategorii níž a měli "výhodu"...a a ted si vezmi, že ty se tam připleteš ze -71... teoreticky do 90 kategorie...jak to asi dopadne?

Trpělivost přináší...atd.

Boze to je zase joke roku.

Kdyby byla rec o AS tak mas pravdu. Ale tady je rec o gainerech a proteinakach?

Tvoje telo urcite rozezna, jestli sis dal cukry z gaineru nebo z tatranky a nebo jestli sis dal místo kuřecích prs proteinak.

Chadzi · Zaslal: čt červen 19, 2014 1:38 pm Předmět:

.n

MikTek · Zaslal: čt červen 19, 2014 2:26 pm Předmět:

yura napsal:

MikTek napsal:

No upřímně si myslím, že by jsi v první řadě nejdřív vyčerpat klasické naturální možnosti a až potom co nebudou až tak účinné, tak zařadit suplemetny, protože je podle mě zbytečné hned zpočátku si "vyčerpat" suplementační bonusy na které si tělo zvykne a bude rezistentnější.

Za druhé máš dle mého názoru moc velký zápřah na to abys v rozumné době přibral tolik co toužíš...hlavně jsem zvědavý jak dlouho to vydržíš, trénovat denně a jěště běhat, jestli rok, možná dva... chápu tvé nadšení, je vidět, že jsi do toho zapálený a chceš rychlé úspěchy a postupy, ale jak píšou kluci přede mnou, zkušenější borec z -81 tě přizabije když tam nastoupíš z -71 na které nabalíš "rychlo-svalo-špeky", protože většinou se to dělá spíš naopak...borci 88-90kg se vydrtí před turnajem na "kost" aby se vešli o kategorii níž a měli "výhodu"...a a ted si vezmi, že ty se tam připleteš ze -71... teoreticky do 90 kategorie...jak to asi dopadne?

Trpělivost přináší...atd.

Boze to je zase joke roku.

Kdyby byla rec o AS tak mas pravdu. Ale tady je rec o gainerech a proteinakach?

Tvoje telo urcite rozezna, jestli sis dal cukry z gaineru nebo z tatranky a nebo jestli sis dal místo kuřecích prs proteinak.

Já mluvil spíš o anabolizerech, kreatinu apod suplementech...logicky si asi nemůžeš vytvořit rezistivitu na základních živinách potřebných k životu...to je jako kdyby jsi to chtěl tvrdit o dýchání...dýchej málo, protože jinak budeš na kyslík immuní a udusíš se....příště se budu tedy vyjadřovat konkrétněji...............

_________________
Jakákoliv moje odpověď je kombinace doposud nashromážděných zkušeností, teoretického vzdělání a vlastního názoru...netvrdím, že je to vždycky správně...

Princ · Zaslal: ne červen 22, 2014 2:46 am Předmět:

Taky jsem se jako zápasník rozhodl přibrat, ostatně na ulici neexistují váhovky

Běhat ještě k MMA rozhodně neběhej

, radši dej třeba 2x týdně silové fullbody + 4 týdně MMA. Fyzička je přeceněná a maximální síla podceněná.

Začni jíst vejce a hovězí, to je jasné

Nitrixy a "anabolizéry" netřeba