|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
7eVen
|
Zaslal: st duben 02, 2014 5:08 pm Předmět: Pár dotazů ohledně Crossfitu |
|
|
Ahojte,
prvně mě udivilo, že v této sekci crossfitu je tak málo témat, to fakt nikdo crossfit v čechách necvičí? nebo se jen zbytečné témata mažou? :-)
Každopádně, měl bych pár otázek, pokud by jste mi na ně mohli odpovědět:
1, Existuje nějaký web či konkrétní tréninkový plán pro začatečníky pro crossfit? Kde např je, udělej 10 toh a toho, pak do toho nějaké běhy a další WOD už by mohl obsahovat tyč...
Koukal jsem na letmo na "Crossfit trénink na 62 způsobů bez náčiní" na body od 1-62 a pochopil jsem to správně, že každým bodem se náročnost WODu zvětšuje? nebo je to na přeskačku a náhodně? :-)
2, Když se u něčeho píše "RUN" znamená to co? sprint? volný běh?
Zatím děkuji,
PS: Pravděpodobně budu mít v budoucnu i další otázky, tak mi když tak topic nezamykejte :-)
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Peter Ustinov
|
Zaslal: st duben 02, 2014 6:00 pm Předmět: |
|
|
WWW.CROSSFIT.COM
RUN- Wody jsou na cas (nebo na opakovani), takze je v tvem zajmu (pokud chces soutezit (klidne i sam se sebou) byt co nejychlejsi _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: st duben 02, 2014 8:06 pm Předmět: |
|
|
asi je hanba priznat sa ze robis crossfit,to preto inak,pre zaciatocnikov by som crossfit moc neodporucal, najprv nadrvit techniku,spevnit telo, naucit sa s telom pracovat a potom zacat zlahka. _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
7eVen
|
Zaslal: st duben 02, 2014 8:19 pm Předmět: |
|
|
do slova "inak" jsem to nepochopil...Jinak s držením těla, posilováním a bůh ví čím zkušenosti mám, neznáš mě a proto Vás všechny žádám o nějaky začatečnický tréninkový plán pro crossfit.
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: st duben 02, 2014 8:45 pm Předmět: |
|
|
Treba si ujasnit, crossfit nie je trening,crossfit je exercise. Ludia z top 20 na crossfit games idu klasicke silovky,linearnu periodizaciu,vzpieracske techniky,techniky cvikov, etc a sem tam do toho nejaky wod na testovanie ako na tom su. _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
nikcin
|
Zaslal: po červen 23, 2014 1:16 pm Předmět: |
|
|
Zajímal by mě názor, zda je vhodné cvičit crossfit, pokud mám hyperlordózu páteře. Jinými slovy mám mírně vyvalné břicho a páteř nemá to správné postavení. Zhorším si to nebo naopak zlepším? Třeba v tréningu jsem zažil i na rozehřátí hyperextenzi a to konkrétně vím, že to je paradoxně to nejhorší na můj problém.
|
|
nahoru |
|
|
ZeleznaKoule
|
Zaslal: čt srpen 28, 2014 2:44 pm Předmět: |
|
|
7eVen napsal: | do slova "inak" jsem to nepochopil...Jinak s držením těla, posilováním a bůh ví čím zkušenosti mám, neznáš mě a proto Vás všechny žádám o nějaky začatečnický tréninkový plán pro crossfit. |
Tréninkový plán pro CrossFit? To je trochu oxymoron, ne? :) _________________ My girlfriend is stronger than you!
|
|
nahoru |
|
|
Hulkie
|
Zaslal: čt srpen 28, 2014 5:10 pm Předmět: |
|
|
oxymoron jsem bral, je to dost síla. Jaterky jsem měl jak po žloutence.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|