|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Peet
peetthemaster
|
 Zaslal: po říjen 20, 2014 6:35 pm Předmět: |
 |
|
Přihláška odeslána, tak se těším, až se něco nového naučím :) Předpokládám, že tam zjistím, že ten swing teď dělám uplně na pikaču a akorát se kurvím :))  _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: út říjen 21, 2014 7:58 pm Předmět: |
|
|
Trénink 155 - 21.10.2014
Vlna 200
30min eliptical
35min kolo
10min pás
5min trenažér na ruce
Chtěl jsem původně dát volno, moc se to nepodařilo, ale kardio potřebuju jako sůl :) _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: st říjen 22, 2014 10:45 am Předmět: |
|
|
Trénink 156 - 22.10.2014
Vlna 300
Ranní váha: 107.5kg (-4kg)
Eliptical 33min
Pás 17min
Švihadlo Tabata 20/10 - 8kol
Veslo Tabata 20/10 - 8kol _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: čt říjen 23, 2014 5:27 pm Předmět: |
|
|
23.10.2014 - volno asi po 10 dnech v kuse
Vlna 100
Už to bylo potřeba. _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: pá říjen 24, 2014 8:16 pm Předmět: |
|
|
Trénink 157 - 24.10.2014
Vlna 200
Dneska trénink MMA + fitko + kardio
Těžkej hardcore, celkově 3,5 hodiny cvičení a kardia dohromady, jsem ko :)
Posilování - MT, Bench, Thrustery s KB, kliky, trhy s KB
Kardio - švihadlo, chůze 30 minut inlcine s 15kg sandbagem na zádech
Zítra Tomáš Bureš otvírá Olympia Fitness na Opatově, chci se tam jít podívat a zacvičit si. Nechystáte se tam taky někdo? _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: so říjen 25, 2014 1:46 pm Předmět: |
|
|
Trénink 158 - 25.10.2014
Vlna 300
Ranní váha 106.5kg (-5kg)
Eliptical 10min
Dřep
7x45kg
6x55kg
5x65kg
3x75kg
3x85kg
3x85kg
3x85kg
3x95kg
3x95kg
5x65kg
Zercher
5x45kg
5x55kg
5x55kg
Trh + Shyb s dopomocí + Švihadlo + Burpees
5x27kg + 5 + 45sec + 10
3y37g + 6 + 60sec + 10 over the bar
3x37kg + 6 + 60sec + 10 over the bar
Stahování horní kladky
8x45kg + 8x45kg (nadhmat/podhmat)
10x50kg
8x55kg
5x65kg
+ ramena, ruce, břicho
Pás 10min - chůze + běh incline s 15kg sandbagem _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
Naposledy upravil Peet dne so říjen 25, 2014 1:48 pm, celkově upraveno 2 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: so říjen 25, 2014 1:47 pm Předmět: |
|
|
Zítra večer mám zápas, ale dopoledne bych se chtěl skočit podívat do tý Olympie na Opatov :) _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Jirka Kalous
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: ne říjen 26, 2014 8:11 pm Předmět: |
|
|
26.10.2014 - Zápas
Házená liga, v Olympii jsem nebyl, šetřil jsem se a vyplatilo se to :) _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: po říjen 27, 2014 9:35 pm Předmět: |
|
|
27.10.2014 - Trénink 159 (Eagle fitness)
Vlna 200
Váha 106.1kg (-5.4kg)
Eliptical 10min
Mrtvola
10x65kg
10x65kg
5x85kg
5x85kg
4x100kg
4x100kg
Hacken dřep
6x50kg
6x75kg
5x100kg
Leg press (v Brumlovce dávám občas až 300kg závaží, tady mají jiný sklon a kurva těžkou konstrukci, až mě to překvapilo :)) )
10x50kg
6x75kg
6x100kg
6x100kg
KB swing
6x24kg
10x24kg
10x32kg
+hromada dalšího, zkoušel jsem i Bestii, slušná koule :))
Byl jsem se dnes podívat poprvé v Eagle fitness, tak jsem si tam chtěl vyzkoušet nějaký věci, něco jsem ani nezapisoval, chodil jsem od jednoho k druhému bez nějakého systému. Fitko hezké, ale nějak jsem se tam moc necítil, možná to bylo tím, že jsem tam byl sám a poprvé..docela mě pobavil pak rozhovor dvou borců v šatně - "Tak co, už ses posunul z toho dřepu 300kg vejš?" :)) Pak jsem tam taky viděl nějakýho borce z Extrifit Clubu a jednu krásnou blondýnu :)
A jedna selfie odtamtud :))
 _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: st říjen 29, 2014 10:27 am Předmět: |
|
|
Trénink 160 - 29.10.2014
Vlna 100
Eliptical 10min
TRX 60min - skupinová lekce
Švihadlo tabata 20/10 - 8kol.
Ranní trénink nalačno, asi to nebyl dobrej nápad, bylo mi trochu šoufl. Večer chci jít ještě na kickbox, uvidím, jestli bude energie. _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
Naposledy upravil Peet dne st říjen 29, 2014 2:20 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Pokedex
|
| Zaslal: st říjen 29, 2014 10:51 am Předmět: |
|
|
kolik meris ? na 105kg nevypadáš :-)
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: st říjen 29, 2014 11:55 am Předmět: |
|
|
| Pokedex napsal: | | kolik meris ? na 105kg nevypadáš :-) |
Nevypadám no, ale je to tak :) 185cm. _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Peet
peetthemaster
|
| Zaslal: st říjen 29, 2014 9:19 pm Předmět: |
|
|
Trénink 161 - 29.10.2014
Kickbox 90min
Dneska dvě fáze, poprvé po letech jsem byl na kicku, hned jsem jich pár schytal, na fyzičku to bude skvělý, jen to musím stíhat časově. Nohy trošku dřevěný po ranním TRX a pak celým dni v práci :) _________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
|
|
| nahoru |
|
|
Wojtkingson
|
| Zaslal: st říjen 29, 2014 9:28 pm Předmět: |
|
|
Koukám, tady se pořádně maká 
Jak dlouho už vlníš a těch 5kg je od začátku vln? _________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
