inbody

truxi · Zaslal: pá listopad 14, 2014 9:14 am Předmět: inbody

Ahoj, zajímal by mě váš názor, případně zkušenosti.

Zhruba 4 roky jsem cvičil v posilovně, zaměřoval jsem si spíše na sílu. Absolvoval jsem tréninky Fomina, Ivanova, Korteho a celkově jsem vždycky cvičil FB. Maximálka např. 160kg dřep, 200kg mrtvý tah. Poslední dva roky jsem s posilovnou skončil a začal jsem výrazně běhat. Ze začátku kolem 30km za týden, později až 80-90km za týden. K tomu jsme přerušovaně ty dva roky cvičil s vlastní vahou na vršek těla- kliky, shyby atd.

Teď to zajímavý. Před koncem posilování jsem byl dvakrát na měření inbody. Prvně jsem byl jako vepřík, po dvou měsících jsem to osekal z 87 na 76 kg a v tý době mám zápis např. 2x150kg dřep a 5x60kg military press. Tento týden jsem byl znovu na inbody, chtěl jsem porovnat, jak jsem na tom teď v porovnání s měřením předtím. Výsledek mě velmi překvapil. O půl kila více svalové hmoty (38,2 -> 38,7) než před dvěma rokama a hlavně ještě o kousek více svalové hmoty v dolní části těla, než jsem měl v době, kdy jsem tahat a dřepoval celkem těžký váhy.

Máte inbody někdo nějakou zkušenost, jak je to přesný atd.? Díky za odpověď.

DiamonD123 · (ban)

Je to přesný hlavně na porovnávání, pokud se vícekrát měříš na stejné mašině.

Ronnie · Administrátor

Kolegové z naší školy porovnávali na lékařské fakultě výsledky InBody a standardních metod a vycházelo jim to pro InBody a jeho přesnost velmi příznivě, což pak vlastně mělo i za následek, že jsme si ho pro školu nakonec i koupili a se společností, co je zde prodává, začali hlouběji spolupracovat.

I.N.G. · Zaslal: pá listopad 14, 2014 9:56 am Předmět:

Na inbody jsem byl několikrát a když jsem se podíval do zrcadla a do těch výsledků, tak bych řekl, že to sedělo. Jak ale píše diamond, je asi ideální měřit se na stejném přístroji.

truxi · Zaslal: pá listopad 14, 2014 10:52 am Předmět:

Jsem dost prekvapenej, zatim me vsichni i mimo forum presvedcuji, ze inbody se da opravdu celkem verit. Porad mi to ale nejak nesedi. Vrchni cast tela dobre, dejme tomu. Ale jak jsem si mohl udrzet mnozstvi svalove hmoty v rolni casti tela po dvou letech celkem intenzivniho vytrvalostniho behani bez jakehokoliv cviceni mi nejde do hlavy. Mozna jeste najdu nejake fotky, tak to zkusim porovnat s aktualni formou.

Pr!nc · Zaslal: pá listopad 14, 2014 3:03 pm Předmět:

Měl jsi si měřit stehno.

Ne vážně pokud nejsi nějaký talent na budování svalů a nedržel jsi nějak stravu, tak z ryze silového tréninku, který jsi preferoval, co si pamatuji, tak těch svalů na nohách si zase tolik nabrat nemusel.

Spazik · Zaslal: pá listopad 14, 2014 3:10 pm Předmět:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

truxi · Zaslal: so listopad 15, 2014 6:56 am Předmět:

Pr!nc napsal:

Měl jsi si měřit stehno.

Ne vážně pokud nejsi nějaký talent na budování svalů a nedržel jsi nějak stravu, tak z ryze silového tréninku, který jsi preferoval, co si pamatuji, tak těch svalů na nohách si zase tolik nabrat nemusel.

No asi máš pravdu, ale já žil v domnění, jakej jsem těžkej frajer :D

Spazik napsal:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

Já to myslel tak, že běžet 3h trénink je trochu jiná zátěž než zvednout na dřep XY kg. Ale jinak s tebou souhlasim.

Maerlyn0 · Zaslal: so listopad 15, 2014 9:46 am Předmět:

Spazik napsal:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

No...není to normální. Kámoš taky posiloval (nic extra, ale něco málo nabral) a pak začal vytrvalostně běhat a měl bys vidět, jak rychle to šlo dolů. Ono je fakt rozdíl běhat hodinu denně a 3 hodiny. Takže jestli máš stejně svalů, tak to je tak trochu zázrak

Spazik · Zaslal: út listopad 18, 2014 9:55 am Předmět:

Maerlyn0 napsal:

Spazik napsal:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

No...není to normální. Kámoš taky posiloval (nic extra, ale něco málo nabral) a pak začal vytrvalostně běhat a měl bys vidět, jak rychle to šlo dolů. Ono je fakt rozdíl běhat hodinu denně a 3 hodiny. Takže jestli máš stejně svalů, tak to je tak trochu zázrak

No tak na 160kg na dřep nemusí mít člověk zase tak moc svalů :-)

I.N.G. · Zaslal: út listopad 18, 2014 10:41 am Předmět:

Spazik napsal:

No tak na 160kg na dřep nemusí mít člověk zase tak moc svalů :-)

Opravdu? To zní jako by 160 kg dřepnul každej jouda.

drlift_ · Zaslal: út listopad 18, 2014 11:14 am Předmět:

Spazik napsal:

Maerlyn0 napsal:

Spazik napsal:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

No...není to normální. Kámoš taky posiloval (nic extra, ale něco málo nabral) a pak začal vytrvalostně běhat a měl bys vidět, jak rychle to šlo dolů. Ono je fakt rozdíl běhat hodinu denně a 3 hodiny. Takže jestli máš stejně svalů, tak to je tak trochu zázrak

No tak na 160kg na dřep nemusí mít člověk zase tak moc svalů :-)

To urcite nemusi, ale treba spousta fotbalistu by s tim asi melo problem....

Maerlyn0 · Zaslal: út listopad 18, 2014 1:27 pm Předmět:

Spazik napsal:

Maerlyn0 napsal:

Spazik napsal:

Myslíš že jako při intenzivním běhání se ztrácí svalová hmota na dolních končetinách?

Tak jasně pokud by přestal s posilovnou Jay Cutler a začal místo toho jen běhat - tak asi ano, ale u normálního kondičního cvičence bych řekl že ten tvůj výsledek je celkem normální.

No...není to normální. Kámoš taky posiloval (nic extra, ale něco málo nabral) a pak začal vytrvalostně běhat a měl bys vidět, jak rychle to šlo dolů. Ono je fakt rozdíl běhat hodinu denně a 3 hodiny. Takže jestli máš stejně svalů, tak to je tak trochu zázrak

No tak na 160kg na dřep nemusí mít člověk zase tak moc svalů :-)

No, úplná tyčka taky být nemůžeš, a jestli víš, jak vypadají lidi, co vytrvalostně běhají, tak to je trochu někde jinde

Irminsul · Zaslal: ne prosinec 07, 2014 11:37 am Předmět:

Zdravím,
nechci zakládat nový topic,tak to napíšu sem.
Dotaz pro Ronnieho..
Chci se zeptat zda by byla možnost získat a ukázat InBody nějakého kulturisty.
Moc by mě zajímalo poměr svalstva/vody/tuků atd. u profesionála..
Šlo by to Martine zařídit pro fanouška kulturistiky?

Ronnie · Administrátor

Irminsul napsal:

Zdravím,
nechci zakládat nový topic,tak to napíšu sem.
Dotaz pro Ronnieho..
Chci se zeptat zda by byla možnost získat a ukázat InBody nějakého kulturisty.
Moc by mě zajímalo poměr svalstva/vody/tuků atd. u profesionála..
Šlo by to Martine zařídit pro fanouška kulturistiky?

Navrhnu to Štěpánce, jako námět k článku je to fajn. :)

Ono by nebylo od věci jak nějakého kulturistu, tak třeba trojbojaře i strongmana, ale otázka, kdo by se nechal... Ale navrhnu a uvidíme:).