Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

S.SMAN - Tréninkový deník Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> S.SMAN - Tréninkový deník

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
s.sman	Zaslal: út prosinec 23, 2014 11:02 am    Předmět: SO 6.9.2014 SCITEC European Strongest Team Challenge / MAĎARSKO ........................................ 8. MÍSTO ............................... Bohužel jsme doplatili na chybu v zápisu disciplíny, ale i takový je sport. _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: út prosinec 23, 2014 11:15 am    Předmět: PÁ 26.9.2014 ARNOLD CLASSIC EUROPE / SCITEC European Strongest Team Challenge / MADRID .................................................... 2. MÍSTO .......................................................... Závěrečný závod série SCITEC European Strongest Team Challenge se konal ve Španělsku jako součást programu Arnold classic. http://powerlifting.ronnie.cz/c-19903-radek-patak-a-lukas-svoboda-ve-ctvrtek-vyrazili-do-spanelskeho-madridu.html http://powerlifting.ronnie.cz/c-20262-lukas-svoboda-a-radek-patak-v-madridu-jsme-si-to-vynahradili.html _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: út prosinec 23, 2014 11:19 am    Předmět: SO 4.10.2014 MEČ MATÚŠA ČÁKA / TRENČÍN ................... 3. MÍSTO ........... http://powerlifting.ronnie.cz/c-19998-mec-matusa-caka-2014-reportaz.html _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: út prosinec 23, 2014 10:31 pm    Předmět: Brian Shaw Zydrunas Savickas a Krzysztof Radzikowski _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
Pokedex	Zaslal: st prosinec 24, 2014 12:41 am    Předmět: to je parada to musi bejt zazitek na celej zivot :D zavidim a jen tak dal :-)
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: st prosinec 24, 2014 2:37 pm    Předmět: Díky. Ale porazit je na závodech, to by byl teprve zážitek. _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
Pokedex	Zaslal: st prosinec 24, 2014 3:39 pm    Předmět: o tom zadna :-)
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: po prosinec 29, 2014 11:16 am    Předmět: SEZONA 2015 22.12.2014 - 142 kg _________________ Fide, sed cui fidas, vide. Naposledy upravil s.sman dne pá leden 09, 2015 7:44 am, celkově upraveno 3 krát
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: po prosinec 29, 2014 11:21 am    Předmět: ÚT 23.12.2014 Mrtvý tah 10x70kg 8x120kg 6x160kg 3x200kg 3x230kg 3x260kg 1x280kg Výpony v sedě 15x50kg 12x70kg 10x90kg 8x110kg 6x130kg Dřepy 10x60kg 8x100kg 6x130kg 6x160kg 6x190kg Stahování kladky za hlavu 10x60kg 10x80kg 8x100kg 6x120kg _________________ Fide, sed cui fidas, vide. Naposledy upravil s.sman dne po prosinec 29, 2014 11:26 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: po prosinec 29, 2014 11:26 am    Předmět: SO 27.12.2014 Zadní delty na stroji 12x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg Bicepsový zdvih 12x40kg 12x50kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg Přemístění a výraz 8x60kg 6x80kg 4x100kg 3x120kg Tlaky na ramena v sedě - jednoručky 12x40kg 10x40kg 8x40kg _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
šmajdy	Zaslal: po prosinec 29, 2014 12:20 pm    Předmět: Lukáši přeji ti do téhle sezóny hodně štěstí a síly,ať je úspěšnější než předešlé sezóny a přeji ti ať se dostaneš na nějaké větší závody !
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: po prosinec 29, 2014 9:14 pm    Předmět: Díky, budu se snažit. _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: po prosinec 29, 2014 9:20 pm    Předmět: PO 29.12.2014 Tlaky na hrudník hlavou nahoru - jednoručky 20x30kg 15x35kg 12x40kg 10x45kg 6x50kg Rozpažování hlavou nahoru 15x15kg 12x20kg 10x25kg Tlaky na ramena v sedě - jednoručky 15x30kg 10x40kg 8x45kg 6x45kg Upažování v sedě 15x15kg 12x15kg 8x20kg Forward hold + předpažování 2x10kg - 10s + 15 opak. 2x10kg - 15s + 12 opak. 2x15kg - 10s + 10 opak. Přítahy k bradě 10x40kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg Klopení zápěstí 15x40kg 15x40kg 15x50kg 12x50kg _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: pá leden 02, 2015 9:54 pm    Předmět: PÁ 2.1.2015 Mrtvý tah 10x60kg 10x100kg 8x140kg 6x180kg 3x220kg 1x250kg 1x290kg Stahování Hammeru na záda 12x40kg 10x80kg 8x130kg 6x130kg Tlaky úzkým úchopem 10x60kg 8x100kg 4x130kg 1x160kg Přítahy spodní kladky 12x80kg 10x125kg 8x140kg Tricepsové stahování kladky 12x35kg 10x45kg 8x55kg Břicho, vzpřimovače _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora
s.sman	Zaslal: ne leden 04, 2015 7:44 pm    Předmět: NE 4.1.2015 Tricepsové stahování kladky jednoruč 20x25kg 15x30kg 12x35kg Tlaky na ramena ve stoje 10x50kg 8x80kg 6x100kg 3x120kg 3x140kg Tlaky na hrudník v sedě na stroji 10x50kg 8x90kg 6x110kg 4x130kg Zapažování v sedě na stroji 12x30kg 10x40kg 10x50kg 8x60kg 6x70kg Bicepsový zdvih 10x50kg 8x70kg 6x80kg 4x90kg _________________ Fide, sed cui fidas, vide.
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> S.SMAN - Tréninkový deník	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in