Vlastní předtréninkáč

Rainier · Zaslal: so únor 14, 2015 7:26 pm Předmět: Vlastní předtréninkáč

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:

A-AKG 3g
Arginin 2.5g
Beta Alanin 5g
Carnitin 1g
Guarana | 22% Kofein 1.2g
L-Citrulin 1.5g
L-Glutamin 10g
L-Glutamová kyselina 3g
L-isoleucin 5g
L-Leucin 15g
L-Valin 5g
Taurin 1g

Takový mix na popracovní trénování :)

Peter Ustinov · Zaslal: so únor 14, 2015 7:34 pm Předmět: Re: Vlastní předtréninkáč

Rainier napsal:

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:

A-AKG 3g
Arginin 2.5g
Beta Alanin 5g
Carnitin 1g
Guarana | 22% Kofein 1.2g
L-Citrulin 1.5g
L-Glutamin 10g
L-Glutamová kyselina 3g
L-isoleucin 5g
L-Leucin 15g
L-Valin 5g
Taurin 1g

Takový mix na popracovní trénování :)

a jak t budes distribuovat? to bude takovy kentus, ze to vyblejes

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Rainier · Zaslal: so únor 14, 2015 7:39 pm Předmět: Re: Vlastní předtréninkáč

Peter Ustinov napsal:

Rainier napsal:

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:

A-AKG 3g
Arginin 2.5g
Beta Alanin 5g
Carnitin 1g
Guarana | 22% Kofein 1.2g
L-Citrulin 1.5g
L-Glutamin 10g
L-Glutamová kyselina 3g
L-isoleucin 5g
L-Leucin 15g
L-Valin 5g
Taurin 1g

Takový mix na popracovní trénování :)

a jak t budes distribuovat? to bude takovy kentus, ze to vyblejes

Juice/fresh/tableta se sladidlem (různé příchutě), podle toho co bude nejsnesitelnější

mirus · Zaslal: so únor 14, 2015 7:47 pm Předmět: Re: Vlastní předtréninkáč

Rainier napsal:

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:

A-AKG 3g
Arginin 2.5g
Beta Alanin 5g
Carnitin 1g
Guarana | 22% Kofein 1.2g
L-Citrulin 1.5g
L-Glutamin 10g
L-Glutamová kyselina 3g
L-isoleucin 5g
L-Leucin 15g
L-Valin 5g
Taurin 1g

Takový mix na popracovní trénování :)

některý položky jsou tam zbytečný a některý zase dost malý dávkování

_________________
dřep-245,- mrtvola-235,- bench-160,- nechlubím se, jen konstatuji. (a to bylo v dietě)

Rainier · Zaslal: so únor 14, 2015 7:55 pm Předmět: Re: Vlastní předtréninkáč

mirus napsal:

Rainier napsal:

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:

A-AKG 3g
Arginin 2.5g
Beta Alanin 5g
Carnitin 1g
Guarana | 22% Kofein 1.2g
L-Citrulin 1.5g
L-Glutamin 10g
L-Glutamová kyselina 3g
L-isoleucin 5g
L-Leucin 15g
L-Valin 5g
Taurin 1g

Takový mix na popracovní trénování :)

některý položky jsou tam zbytečný a některý zase dost malý dávkování

Proto píšu jestli s tím někdo nemá zkušenosti .... To zkus poupravit :)

Study · Zaslal: so únor 14, 2015 7:56 pm Předmět:

Pokud vím, tak glutamin v předtreninkači není ideál ale spíš kys. glutamová. takže tam vyhod ten glutamin a dej tam víc té glutamová

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Frozz. · Zaslal: so únor 14, 2015 8:43 pm Předmět: Re: Vlastní předtréninkáč

Rainier napsal:

Čaues mícháte si někdo vlastní předtréninkáč? Přemýšlel jsem nad kombinací v jedné dávce:
Arginin 2.5g

Čus, vyhodil bych Carnitin a u Argininu 3-5g.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Olejnas · Zaslal: so únor 14, 2015 10:13 pm Předmět:

..a navrch takovy to maly paraplicko :)