ARENA DREAM TEAM - PKK&GLM&KMZ

kulíšek · Zaslal: st únor 18, 2015 9:38 pm Předmět:

Dneska jsem trochu bojovala s bolením pandabřuchu, naštěstí mě pandaman zachránil :)

Tréninček - lehký sparing , spíše technika, ale super :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: st únor 18, 2015 11:57 pm Předmět:

posledni epizoda, uz tuhle sobotu

kulíšek · Zaslal: čt únor 19, 2015 12:01 am Předmět:

Pšt... budou ještě dva bonusové díly :)

Jeden o velké čince a jeden o rolování a míčkování a tak

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: čt únor 19, 2015 1:14 pm Předmět:

I.

TRAP BAR DEADLIFT - do 5x188kg

BATTLE ROPE - 8x10/10

Nevyspanej a rymicka, ale dobry:)

kulíšek · Zaslal: čt únor 19, 2015 2:18 pm Předmět:

I.

Pozved
2/70 - 70 - 90 - 90 - 110 - 110 - 130 - 140 - 145
1/150 - 150

Benč
3/40 - 60 - 80 - 90 - 95
2/97,5

Statické držení
110 - 120 - 120

Pozved na techniku lehčí, benč těžší :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: čt únor 19, 2015 8:49 pm Předmět:

II.

PYTEL + PRIMAL MOVE S PKK

a PKK v akci.. na pytli asi po 2.-3. v jejim pandim zivote!

Wojtkingson · Zaslal: čt únor 19, 2015 9:40 pm Předmět:

Nechtěl bych dostat bombu, ještě že by na mě asi nedosáhla

Mimochodem, kdo to točí? Má hlas jako já

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

kulíšek · Zaslal: čt únor 19, 2015 9:42 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

a PKK v akci.. na pytli asi po 2.-3. v jejim pandim zivote!

Podruhé :) Minule to bylo fakt hodně špatné

Jinak hláška na začátku.... no... zlobíš mně!

Takže II.

Primal Move

Pandapytlobox :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: čt únor 19, 2015 9:43 pm Předmět:

Wojtkingson napsal:

Mimochodem, kdo to točí? Má hlas jako já

moje babicka

kulíšek · Zaslal: pá únor 20, 2015 12:06 am Předmět:

Wojtkingson napsal:

Nechtěl bych dostat bombu, ještě že by na mě asi nedosáhla

Ručičky myslím nebudou má silná stránka...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Oddo · Zaslal: pá únor 20, 2015 5:39 am Předmět:

DolceGusto napsal:

II.

PYTEL + PRIMAL MOVE S PKK

a PKK v akci.. na pytli asi po 2.-3. v jejim pandim zivote!

No hezky si ji naučil odkrývat tu bradu při direktech, jen co je pravda

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

DolceGusto · Zaslal: pá únor 20, 2015 7:49 am Předmět:

Aaa prvni rejpal je tady

kulich to zkousi zatim chvilicku, jak sem psal, na pytli teprve druhej trenink.. hledat u ostatnich chyby je taaak jednoduchy:)

Panda power!

Oddo · Zaslal: pá únor 20, 2015 9:08 am Předmět:

DolceGusto napsal:

Aaa prvni rejpal je tady

kulich to zkousi zatim chvilicku, jak sem psal, na pytli teprve druhej trenink.. hledat u ostatnich chyby je taaak jednoduchy:)

Panda power!

Tak se hned nečerti kocoure

já sem to nemyslel, zle, jen z vlastní zkušenosti vím, že jak se člověk ze začátku naučí něco blbě, tak se toho pak těžce zbavuje...

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

DolceGusto · Zaslal: pá únor 20, 2015 9:23 am Předmět:

Ja vim

taky ji na to casto upozornuju;)

DolceGusto · Zaslal: pá únor 20, 2015 1:50 pm Předmět:

I.

FRONT SQUAT - 3x3 110kg

BRIDGE FLOOR PRESS - do 5x140kg (PR:)

Skvely