|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Study
|
Zaslal: po únor 09, 2015 4:32 pm Předmět: Prevence nemoci |
|
|
Nenašel jsem vhodný topic, proto zakládám tento.
Jelikož bych už nesnesl druhý konec právě začínající diety kvůli nemoci, tak by mě zajímalo, jaká preventivní opatření proti nemocem dodržujete. Klidně sem pište i ty základní, myslím, že se to bude do budoucna hodit i více lidem. (beru i různé čaje, doplňky výživy apod. - cokoliv:)
Řádí ted chřipky a já bych fakt nerad onemocněl. Už před Vánoci sem kvůli nemoci musel skončit s dlouho plánovanou dietou hned po týdnu.
Osobně ted beru cca 4-6g C denně rozdelených do více dávek + Nexgen Pro 2 tablety denně + Zinek 4-5x 25mg denně + Vitamin E 2x200mg denně + obcas B-komplex od Scitecu
|
|
nahoru |
|
|
| | |
c87
|
Zaslal: po únor 09, 2015 4:46 pm Předmět: |
|
|
Pride mi to riesenie vitaminov cele k hovnu. Pravidelne zeriem zeleninu a ovococie bohate hlavne na vitamin C ... osobne doplnam vitamin C gram denne, pozorne sa obliekam a staram o svoje telo a chytim chripku ako prasa ... normalne sa zamyslam ci to vobec k niecomu je ci uz branie preparatov alebo kvalita zeleniny a ovocia v supermarketoch :)
|
|
nahoru |
|
|
Study
|
Zaslal: po únor 09, 2015 4:52 pm Předmět: |
|
|
Nepotřebuji od nikoho slyšet odpoved typu: "Beru 10g denně a jsem OK" ale spíš bych uvítal nějaké i netradiční způsoby prevence.. třeba "Utužuju se už nejakou dobu a... moje zkušenosti jsou.." chapeš?
Já sám nemam až takový přehled co vše a v jaké míře může proti nemocem pomoct. A myslím že zkušenosti lidí jsou lepší než číst článek z ona.idnes apod
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: po únor 09, 2015 4:57 pm Předmět: |
|
|
Zadnou prevenci krome toho , ze chodim malo oblikanej i v zime ,coz se asi neda brat jako prevence , nepraktikuji a nemocnej jsem nebyl uz hodne dlouho (az do minuleho tyden, kdy jsem si to vybral za poslednich par let zpetne). Navic se dost pretezuji v posilovne, coz se musi negativne podepisovat na imunite a ovoce a zeleninu uz asi rok a pul tez nejim. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
cipinek
|
Zaslal: po únor 09, 2015 5:09 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Tsunami
|
Zaslal: po únor 09, 2015 5:38 pm Předmět: |
|
|
Já osobně volím glutamin (cca 15g před spaním), ale samo o sobě to člověka před nemocí stejně nezachrání...
|
|
nahoru |
|
|
Endo
|
Zaslal: po únor 09, 2015 6:07 pm Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Zadnou prevenci krome toho , ze chodim malo oblikanej i v zime ,coz se asi neda brat jako prevence , nepraktikuji a nemocnej jsem nebyl uz hodne dlouho (az do minuleho tyden, kdy jsem si to vybral za poslednich par let zpetne). Navic se dost pretezuji v posilovne, coz se musi negativne podepisovat na imunite a ovoce a zeleninu uz asi rok a pul tez nejim. |
Môžem sa spýtať, prečo neješ ovocie a zeleninu?
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: po únor 09, 2015 6:11 pm Předmět: |
|
|
Nevejde se mi do jidelnicku :-) _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Endo
|
Zaslal: po únor 09, 2015 6:15 pm Předmět: |
|
|
Draper napsal: | Nevejde se mi do jidelnicku :-) |
Ja som zase bol nútený vyradiť zeleninu. Nejako ju môj žalúdok nedokáže zniesť a stráviť tak ako by mal...
|
|
nahoru |
|
|
jachym
|
Zaslal: út únor 10, 2015 3:10 am Předmět: Re: Prevence nemoci |
|
|
Study napsal: | Nenašel jsem vhodný topic, proto zakládám tento.
Jelikož bych už nesnesl druhý konec právě začínající diety kvůli nemoci, tak by mě zajímalo, jaká preventivní opatření proti nemocem dodržujete. Klidně sem pište i ty základní, myslím, že se to bude do budoucna hodit i více lidem. (beru i různé čaje, doplňky výživy apod. - cokoliv:)
Řádí ted chřipky a já bych fakt nerad onemocněl. Už před Vánoci sem kvůli nemoci musel skončit s dlouho plánovanou dietou hned po týdnu.
Osobně ted beru cca 4-6g C denně rozdelených do více dávek + Nexgen Pro 2 tablety denně + Zinek 4-5x 25mg denně + Vitamin E 2x200mg denně + obcas B-komplex od Scitecu |
To mi přijde trochu jako čím víc pruhu tím víc Adidas
|
|
nahoru |
|
|
Paul.Try
|
Zaslal: so únor 21, 2015 4:24 pm Předmět: |
|
|
-Pestrá strava
-Dostatek regenerace.
Zkus se otužovat, tělo si pak navykne na nižší teploty, vynaloží méně energie na ohřev těla a tu pak využije třeba na obrnu proti bacilům. Ale je dokazano že chřipku nechytneš z chladu ale chytneš jí protože ma někdo ten bacil a ten se šíří vzduchem. Takže pokud trpíš na "rýmičky" tak leda se vyhnout lidem
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: so únor 21, 2015 5:40 pm Předmět: |
|
|
muzes tomu pomahat jak chces, ale pokud mas treba slabsi imunitu tak to chytnes tak i tak, vlastni zkusenost _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
Study
|
Zaslal: so únor 21, 2015 5:42 pm Předmět: Re: Prevence nemoci |
|
|
[quote="jachym"]
Aspon se snažím pro to něco dělat :)
|
|
nahoru |
|
|
kubaz
|
|
nahoru |
|
|
MatyasCernohorsky
|
Zaslal: po únor 23, 2015 3:53 pm Předmět: |
|
|
Prevenci onemocnění řeším v podstatě jen v dietě. Mimo dietu mám velký množství stravy a tudíž velký množství vitamínů a minerálu, takže tělo není na nemoc tak náchylný.
V dietě používám:
Vitamín C - 3 x 1gram denně
Pivovarské kvasnice - obyčejné - 3 x 3 ks denně
Miltivitamínový a multiminerálový doplněk
Glutamin ( ten má podlě mně velký vliv na imunitní systém )
Plus ještě zařazuji 2 x do roka kompletní detox kůru. ostropestřec, čaje , bylinky :)
PS: Když budeš mít nějaký lehčí onemocnění, tak v dietě můžeš pokračovat, to tělo se z toho vyhrabe i přes nižší kalorickej příjem. Nemusíš ji hned ukončovat :D
Jinak lehčí nemoc mám tak 1x do roka, třeba 2 dny teploty, ale jinak mě nikdy nic vážnýho nebylo. Neschopenku jsem nikdy nepotřeboval :D
Good luck ! :)
|
|
nahoru |
|
|
kontextová reklama |
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|