8 min abs workout?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - 8 min abs workout?  Úvodní stránka -> Videa -> 8 min abs workout?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
matezz06


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 8:52 pm    Předmět: 8 min abs workout? Odpovědět s citátem



co na to říkáte? dost lidí to v komentech chválí, dost lidí tam píše zase, že je bolí krk...
myslíte, že to pro kompletní procvičení břicha stačí?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Revital


PříspěvekZaslal: čt červenec 26, 2012 12:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dělám něco podobného, mám prostě svoje ABS rutiny - skládají se ze 4 cviků a to dělám 4x dokola (16 cviků celkem) bez nějaké přestávky. Těch rutin mám asi 5 a střídám je. Jak to funguje můžeš vidět na fotkách u mě na profilu. Tohle bude asi něco podobného, protože mně to moje ABS cvičení trvá třeba i 10 minut. (záleží na cvicích)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
CIZO


PříspěvekZaslal: čt červenec 26, 2012 12:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Výběr cviků na tom videu teda špatný. Všechno dominance přímého břišního svalu a většina vhodná jen pro lidi, co nemají žádnou dysbalanci v oblasti krční páteře a umí ji správně fixovat (což teda moc lidí u břicha neumí).
_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
xman3601


PříspěvekZaslal: čt březen 05, 2015 12:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Super podla mna
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - 8 min abs workout?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru