snídaně v dietě

vlkisekk · Zaslal: ne březen 08, 2015 12:28 pm Předmět:

Hulkie napsal:

Jeden veterán, co závodil se Zálešákem a na jméno si nevzpomenu, jedl v přestávce mezi soutěží chleba s klobáskou a zapíjel to pivem. A vyrýsovaný byl fest. Z toho vyplývá, že se to klidně může.
Yates necvičil dřepy a byl Mr. Olympia. Sergio Oliva moc nedietoval a byl Mr. Olympia taky. Co z toho vyplývá pro mně? Úplný hovno, já nejsem ani Yates, ani Oliva.
Argumentovat závodníkama na nejvyšší dopingové úrovni je docela blbost, nemyslíš?

Nevim jestli znas Alberta, ale ten je pravdepodobne natural a ty neviso jakou dietu se jedna a radikalne bys vyloucil mlecne vyrobky, pokud je to dieta z 80 kg na 60, tak je uplne jedno, jestli ji syr zadrzi vodu a na vaze ji to hodi 0,6543 kg

Hulkie · Zaslal: ne březen 08, 2015 2:25 pm Předmět:

To je těžko. V podstatě se shodneme na tom, že smažený sýr s hranolkama IF IT FITS YOUR MACROS může být i v sacharidových vlnách, ne? Ale pokud už bych chtěl držet vlny, asi bych si na snídani odvážil vločky, rozmíchal je v 5-10 bílcích a přidal bych skořici a sladidlo. Tak bych věděl, že můj insulín zůstal v normě, že nebudu mít za hodinu větší hlad než předtím a že nebudu mít zataženou vodu v podkoží. Samozřejmě, nevadí, když si ten jogurt dám, nevadí, když si dám klobásu, nevadí, když si dám šunku. Ale buď to dělám pořádně a počítám to na gramy, nebo ne a potom můžu jet třeba Warrior diet, nebo jinou dietu. Prostě každá dieta má svoje...

Jestli jsem Albertovi křivdil, že sype, potom se omlouvám, jedna věc je jistá, jestli on vyrýsuje na mléčné rýži, nesporně disponuje genetickým talentem, který bych autorce dotazu nepřipisoval.

Hulkie · Zaslal: ne březen 08, 2015 2:26 pm Předmět:

Konec konců, jogurt je z výživového hlediska nesporně přínosný, obsahuje probiotické kultury, ale v dietě je to jenom balast z kaseinu a laktózy, bez většího významu. Já osobně, když si dám
na snídani samotný jogurt, mám po půl hodině hypo.

vlkisekk · Zaslal: ne březen 08, 2015 3:36 pm Předmět:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Hulkie · Zaslal: ne březen 08, 2015 5:55 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Zatímco když bude mít jogurt s vločkama, půjde to samo.

Johny.Fox · Zaslal: ne březen 08, 2015 6:21 pm Předmět:

Co takhle třeba kuřecí vývar s nějakou tou zeleninou a trochou masa? Podle mě slušná snídaně, po ránu příjemně zahřeje.

_________________
Improvise...adapt...overcome...

Hulkie · Zaslal: ne březen 08, 2015 6:24 pm Předmět:

Dieta je dieta. Kdo si stěžuje, že si musí míchat na snídani vajíčka ať se vysere na dietu a veme si rohlík se salámem...

Draper · Zaslal: ne březen 08, 2015 6:36 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Kdo necte internetove portaly a ruzna diskuzni fora zamerena na stravu a cviceni, tak se porad stravuje timhle old school pristupem, at uz v redukcni diete nebo ve snaze neco pribrat a ja verim, ze takovych lidi je stale vetsina.

K tem vlockam a bilkum. Nevim, proc by to neslo jist dlouhodobe kdyz to jde prece udelat na 1000 zpusobu a osobne by se mne tohle nikdy neprejedlo.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

prochm · Zaslal: ne březen 08, 2015 6:41 pm Předmět:

Draper napsal:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Kdo necte internetove portaly a ruzna diskuzni fora zamerena na stravu a cviceni, tak se porad stravuje timhle old school pristupem, at uz v redukcni diete nebo ve snaze neco pribrat a ja verim, ze takovych lidi je stale vetsina.

K tem vlockam a bilkum. Nevim, proc by to neslo jist dlouhodobe kdyz to jde prece udelat na 1000 zpusobu a osobne by se mne tohle nikdy neprejedlo.

Přesně tak.

Hulkie · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:06 pm Předmět:

Draper napsal:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Kdo necte internetove portaly a ruzna diskuzni fora zamerena na stravu a cviceni, tak se porad stravuje timhle old school pristupem, at uz v redukcni diete nebo ve snaze neco pribrat a ja verim, ze takovych lidi je stale vetsina.

K tem vlockam a bilkum. Nevim, proc by to neslo jist dlouhodobe kdyz to jde prece udelat na 1000 zpusobu a osobne by se mne tohle nikdy neprejedlo.

Hlavně bílý jogurt vs bílky to není jako rozdíl mezi čokoládou a brokolicí, ale jako mezi brokolicí a čínským zelím...

vlkisekk · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:27 pm Předmět:

Draper napsal:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Kdo necte internetove portaly a ruzna diskuzni fora zamerena na stravu a cviceni, tak se porad stravuje timhle old school pristupem, at uz v redukcni diete nebo ve snaze neco pribrat a ja verim, ze takovych lidi je stale vetsina.

K tem vlockam a bilkum. Nevim, proc by to neslo jist dlouhodobe kdyz to jde prece udelat na 1000 zpusobu a osobne by se mne tohle nikdy neprejedlo.

To je jak napsat , ze kdo necte motoristicka fora, tak porad jezdi ve 120 ce. Zajimaly by me aspon 3 recepty na bilky a vlocky.

vlkisekk · Zaslal: ne březen 08, 2015 7:43 pm Předmět:

Hulkie napsal:

Draper napsal:

vlkisekk napsal:

A jak dlouho vydrzi jist vlocky s bilkama, to jeste v dnesni dobe nekdo ji?Ja myslel, ze doba vlocky bilky, kure na vode a tvaroh pred spanim je davno pryc. Pokud clovek chce shodit nejaka kila a to dlouhodobe, urcite nebude jist vlocky a bilky, to muzou jen blazni.

Kdo necte internetove portaly a ruzna diskuzni fora zamerena na stravu a cviceni, tak se porad stravuje timhle old school pristupem, at uz v redukcni diete nebo ve snaze neco pribrat a ja verim, ze takovych lidi je stale vetsina.

K tem vlockam a bilkum. Nevim, proc by to neslo jist dlouhodobe kdyz to jde prece udelat na 1000 zpusobu a osobne by se mne tohle nikdy neprejedlo.

takze skoro zadny, potom nechapu, proc jedina vhodna snidane do diety maji byt bilky a vlocky. Jinak pokud vim, tak na konkurencnim webu mel Draper clanek, mel tam jidelnicek a na snidani pokud si matne vzpominam, jedl tvaroh a ze by nenebyl vyrysovany se mi nezdalo.
Hlavně bílý jogurt vs bílky to není jako rozdíl mezi čokoládou a brokolicí, ale jako mezi brokolicí a čínským zelím...

Deadlift · Moderátor

sabli napsal:

Zdravím, poraďte mi prosím nějakou snídani do diety, ať nemusím stále míchat vajíčka a nebo jogurt...

Díky moc

Jakým způsobem se stravuješ. Snídaně bude diametrálně jiná při CKd a při vlnách.

Hulkie · Zaslal: po březen 09, 2015 6:51 am Předmět:

píše, že chcet jet vlny...

coder · Zaslal: čt březen 12, 2015 2:07 am Předmět:

ja nevim ale me uz prijde docela debilni jak se porad rozebira jestli jsou mlecne vyrobky do objemu vhodne ,jesli jsou mlecne vyrobky do diety vhodne ....pokud se s toho clovek nezesere tak mu to neublizuje jak by rekla moje babicka :D ..kdybych necetl forum ronnie ani bych nevedel co je to laktoza nebo treba glykemicky index a podobne hovadiny na kterych hovno zalezi pokud clovek nejde na podium a jen chce par kilo pribrat nebo zhubnout