Tom.K. ende šlus

Dave1913 · Zaslal: po březen 30, 2015 8:13 am Předmět:

spekoun: ty budeš závodit v Praze?

spekounP · Zaslal: po březen 30, 2015 8:23 am Předmět:

Dave1913 napsal:

spekoun: ty budeš závodit v Praze?

ja jsem registrovanej pod IPF, takze urcite ne

Tom.K. · Zaslal: út březen 31, 2015 8:17 pm Předmět:

spekounP napsal:

Mě přijde, že těch 310kg u toho sumce tam letí jako hovno.
Bench taky není nejhorší, jak tě znám, tak když jsi dal na tréninku 210kg, tak na soutěži padne minimálně o 10-15kg víc

Tak jak hovno úplně nee, ale na druhou stranu jsem se s tim nějak nenadřel to je taky fakt. Uvidíme co to udělá na soutěžní pružný ose.

No a ten benč nevím nevím. Je fakt, že na soutěži se vždycky kousnu, ale... Už jen jeden trénink a v nějaký zázračný zlepšení nevěřím.

_________________
I love Bůček!

Tom.K. · Zaslal: st duben 01, 2015 7:43 pm Předmět:

Dnes dynamika:

Benč
5 x 3 x 120 kg

Tahy sumo
5 x 3 x 160 kg

_________________
I love Bůček!

Tom.K. · Zaslal: so duben 04, 2015 5:43 pm Předmět:

Dnes poslední trenál před soutěží:

Dřep do 1 x 300 kg s hloubkou jak nikdy. Nechal jsem si písknout hloubku od Michala Novotnýho soutěžícího v IPF a prý by mi to museli dát i v Sokolově.

Dobrý lehký.

Benč do 1 x 210 kg
Tragédie. Benč bude napínavej.

_________________
I love Bůček!

Tom.K. · Zaslal: ne duben 05, 2015 10:38 pm Předmět:

Čus, takže protože už jsem měl včera poslední trénink, tak jsem si dnes dal druhej poslední

Dnes šel benče kolega Milan a dostal jsem tip, jít benče v 2ply od Metalu bez pásku, že to pak líp pouští. Prubnul jsem to na Milanovi a málem položil 220, s páskem 260 bez šance dostat dolů. Tak jsem se nasral a rozhodl jsem se to prubnout taky. Po včerejších benčích kdy jsem šel asi 6 pokusů v malé kataně ze který jsem pak nemohl ani vyndat ruce jsem byl teda úplně rozmlácenej, ale prubnul jsem to a položil jsem 140 kg!!! Nepochopitelný. Když jsem ho zkoušel naposled nedostal jsem dolů ani 230 a chybelo fakt hodně. Tohle v kataně fakt nehrozí. Tak jsem dal 1x180 a 1 x 200 kg a obojí super. Takže půjdu v něm.

a jak už jsem dával vedle, ode dneška ofiko za nás! Mám radost a je mi velkou ctí! :)

_________________
I love Bůček!

Turakam · Zaslal: ne duben 05, 2015 10:42 pm Předmět:

Bud týždeň sú tie majstrovstvá, kde štartuje Petráš aj Šíma, alebo kedy? Tome potom daj report, že až, bude to epic, ty tiež zadelíš parádne čísla, cítim to hehe

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

M.A.R.T.as · Zaslal: ne duben 05, 2015 10:46 pm Předmět:

Držím palce.
BTW ten Bench mě taky trápí, tak uvidíme

Dave1913 · Zaslal: út duben 07, 2015 5:26 am Předmět:

Paráda! Tome, řídil jsem se tvým načasování s tréninkama, poslední mrtvoly minulou středu, poslední "normální trénink" v pátek (ramena+triceps) a včera (v pondělí) lehký dřepy. Cítím se docela stuhle, snad budu zregenerovanej a v sobotu padnou maximálky.

PS. Souvisí přestup Petráše s neshodama s panem Svobodou?

Tom.K. · Zaslal: ne duben 12, 2015 9:52 pm Předmět:

čus, dnes jen v rychlosti, jsem totalně v prdeli.

V první řadě chci poděkovat všem Vám fanouškům!!! Ani jsem netušil, že Vás tu může být tolik, za celý soutěžní víkend v Praze Vás za mnou přišli možná dvě desítky ať už jen tak poklábosit, nebo pro nějakou drobnou radu atd... Tohle je pro mě mnohem víc, než nějaké výkony a medaile!!! Ještě jednou díky moc!!!

Dřep
300 kg good lift
320 kg good lift
340 kg no lift

Benč
210 kg good lift
220 kg good lift
240 kg no lift

Tah
300 kg good lift
320 kg good lift
330 kg no lift

Total 860 kg
1. místo v kategorii
3. absolutně za nějakým slovákem a mistrem Kebou! :)

Zbytek rozepíšu později. Nechci se vymlouvat, proč jsem nedal 900, ale ještě ve 12 hod v můj soutěžní den jsem myslel, že nenastoupím. To co mě postihlo ze soboty na neděli se může fakt stát asi jen mě.:) I tak jsem s výsledkem spokojen, protože mě celý víkend stál hooodně sil!

_________________
I love Bůček!

ripperr · Zaslal: ne duben 12, 2015 10:03 pm Předmět:

Gratulujem

. Myslim, ze najpodstatnejsia vec je tvoja spokojnost.

Dave1913 · Zaslal: po duben 13, 2015 5:12 am Předmět:

Velká gratulace!! Viděl jsem jen tvoje mrtvoly na online přenosu a škoda toho posledního pokusu, už to skoro bylo, utrhl se mozol nebo to jen vypadlo?
Jinak ti chci poděkovat za rady. Seš neskutečnej sympaťák a borec! Těším se na další setkání ve Vrchlabí.

e-witch · Zaslal: po duben 13, 2015 6:09 am Předmět:

gratuluju tobě i Světlu ke krásným číslům a těším se na report :)

spekounP · Zaslal: po duben 13, 2015 7:33 am Předmět:

Super Tome
gratulace k výsledku.

Musím říct, že tvoje drahá polovička mě dost překvapila.

AHOLA · Zaslal: po duben 13, 2015 10:18 am Předmět:

citace:

ale ještě ve 12 hod v můj soutěžní den jsem myslel, že nenastoupím. To co mě postihlo ze soboty na neděli se může fakt stát asi jen mě.:)

To znie akoby si dostal sr.cku :)

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu