|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Mám zase začít trénovat? |
| Jasně, trénink je super:-) |
|
33% |
[ 16 ] |
| Ne, ser na to, nemá to cenu:-) |
|
66% |
[ 32 ] |
|
| Celkem hlasů : 48 |
|
| Autor |
Zpráva |
papaya
|
 Zaslal: čt březen 29, 2012 7:54 am Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
cipinek
|
| Zaslal: út duben 03, 2012 9:59 pm Předmět: |
|
|
3. 4.
trénink v posilovně
i přes páteční chlast jsem se opět znatelně zlepšil!!!
benč 70 kg 11x, s člověkem vzadu 8 x 80 kg, 6, 5, 4, vůbec na to nešahal, jen tam byl, nejlepší výkon, snad to udržím...
přítahy v předklonu 65 kg 8, 7, 6, 5
jednoručky 30 kg, 25, 20 výbušně, 20 obyčejně
hovězí steak s chlebem, horčicí a kečupem jako PTN...  _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: út květen 08, 2012 5:42 pm Předmět: |
|
|
8. 5. 2012
trénink v posilovně jako obvykle _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: st květen 16, 2012 8:12 pm Předmět: |
|
|
16. 5. 2012
trénink v posilovně
nějak jsem se dokopal jít cvičit i po včerejších 6 pivech po zhlédnutí motivačního tréninkového videologu Michala Širůčky, děkuji za to... _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: čt květen 31, 2012 12:14 pm Předmět: |
|
|
30. 5. 2012
trénink v posilovně
měl bych zvýšit frekvenci, cvičit 1x za 14 dní je velmi slabé... _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
Majesty
|
| Zaslal: čt květen 31, 2012 12:31 pm Předmět: |
|
|
| grogy napsal: | Nevím co máš za osu, ale většina (skoro každá) osa, má právě 20kg bez uzávěru...ty 2 uzávěry dělají dohromady dalších 2kg...tudíš osa i s uzávěrama má 25kg...teda jestli jsem tě zprávně pochopil  |
Stare osy od grunu kterymi jsou vybaveny vetsina mestackych posiloven maji napriklad od 14 do 16kg
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: so červen 02, 2012 8:53 pm Předmět: |
|
|
2. 6. 2012
trénink v posilovně _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: čt červen 07, 2012 11:42 am Předmět: |
|
|
5. 6. 2012
trénink v posilovně _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: so červen 16, 2012 11:15 am Předmět: |
|
|
15. 6. 2012
trénink v posilovně
PTN 10 ks 0,5 l Plzeň 12 _________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: út březen 18, 2014 3:16 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
cipinek
|
| Zaslal: pá duben 17, 2015 7:44 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
