|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
RomyS
|
Zaslal: po duben 27, 2015 7:32 am Předmět: Suplementace při kojení |
|
|
Zdravím zejména ženy a prosím o radu. Nemáte některá zkušenost s doplňky stravy při kojení? Jedná se mi zejména o protein. Zatím se mi nepodařilo najít produkt, který by byl vhodný.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Maerlyn0
|
Zaslal: po duben 27, 2015 8:37 am Předmět: |
|
|
Sice nejsem žena, ale vhodný v jakém smyslu?
|
|
nahoru |
|
|
RomyS
|
Zaslal: po duben 27, 2015 9:25 am Předmět: |
|
|
Tak aby přípravek neobsahoval látky nevhodné pro kojence
|
|
nahoru |
|
|
Maerlyn0
|
Zaslal: po duben 27, 2015 1:03 pm Předmět: |
|
|
Pokud vím, tak v podstatě jakýkoliv protein od Nutrendu, Extrifitu nebo nějakých kvalitnějších firem by problematický být neměl.
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: po duben 27, 2015 1:27 pm Předmět: |
|
|
RomyS napsal: | Tak aby přípravek neobsahoval látky nevhodné pro kojence |
Jaké látky máte na mysli?
|
|
nahoru |
|
|
Spazik
|
Zaslal: po duben 27, 2015 3:50 pm Předmět: |
|
|
Protein s alkoholem snad ještě nedělají, takže by to mělo být OK
Jenom teda nevím koho autorka chce suplementovat, jestli sebe nebo kojence Ono ty sunary a dětské výživy jsou vlastně taky takové protein/gainer drinky - jen to má trochu jiné dávkování a je to X krát dražší (Sunar = maltodextrin + sušený mlíko za 400,-/kg)
|
|
nahoru |
|
|
Bar_bo_ra
|
|
nahoru |
|
|
KT
|
Zaslal: po duben 27, 2015 9:06 pm Předmět: |
|
|
Tam je hlavně problém ten, že proteiny často nadýmají a to, co žena zkonzumuje, má pak stejný efekt na dítě...a tam je nadýmání velmi nežádoucí..
|
|
nahoru |
|
|
Ronnie
Administrátor
|
Zaslal: út duben 28, 2015 8:33 am Předmět: Re: Suplementace při kojení |
|
|
RomyS napsal: | Zdravím zejména ženy a prosím o radu. Nemáte některá zkušenost s doplňky stravy při kojení? Jedná se mi zejména o protein. Zatím se mi nepodařilo najít produkt, který by byl vhodný. |
Požádal jsem jednoho výrobce o odpověď a jeho zástupce (v tomto případě zástupkyně) mi poslala odpověď níže.
Teoreticky, pokud by to byl čistý protein, pak by ho kojící ženy mohly.
To, co je v upozornění na etiketě produktu, je legislativní požadavek na sportovní výživu, že tam má být uvedeno, že není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
Osobně ale protein považuji v období kojení za naprosto zbytečnou věc, z více fyziologických důvodů, mimo jiné je třeba konzumovat i mléčný tuk kvůli složení mléka, který v proteinu není, dost zásadní věc...
|
|
nahoru |
|
|
KT
|
Zaslal: út duben 28, 2015 8:37 am Předmět: Re: Suplementace při kojení |
|
|
Ronnie napsal: |
Požádal jsem jednoho výrobce o odpověď a jeho zástupce (v tomto případě zástupkyně) mi poslala odpověď níže.
Teoreticky, pokud by to byl čistý protein, pak by ho kojící ženy mohly.
To, co je v upozornění na etiketě produktu, je legislativní požadavek na sportovní výživu, že tam má být uvedeno, že není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
Osobně ale protein považuji v období kojení za naprosto zbytečnou věc, z více fyziologických důvodů, mimo jiné je třeba konzumovat i mléčný tuk kvůli složení mléka, který v proteinu není, dost zásadní věc... |
To je přístup! Klobouk dolů a
|
|
nahoru |
|
|
RomyS
|
Zaslal: út duben 28, 2015 10:50 am Předmět: Re: Suplementace při kojení: Pro Ronnie |
|
|
Děkuji za reakci na můj dotaz. Užívání instantních proteinů beru v tuto chvíli jen jako krajní řešení. Nevím si teď totiž rady se správnou výživou. Sportuji celý život. Jsem velmi aktivní člověk. V minulosti jsem doplňky běžně užívala. Ať už spalovače nebo geinery. Vždy dle potřeby. Druhé těhotenství u mě bylo vysoce rizikové a tak jakýkoliv pohyb nepřipadal v úvahu. Porod byl komplikovaný, nakonec ukončený sekcí. Dceři je v tuto chvíli 5 měsíců. Před osmi týdny mi lékař povolil plnou zátěž a tak na sobě začínám pracovat - po roce! Váhově jsem na tom stejnmě jako před těhotenstvím, ale mé tělo vypadá úplně jinak. Chci se co nejdříve zase cítit dobře. Chci pryč tuk a zpátky svaly. Do fitka chodím 3x týdně. S kočárem chodím denně a to někdy i 10km. Poraďte čím růst svalů podpořit, vynecháme-li užívání suplementů. Plánuji kojit ještě alespoň rok. díky
|
|
nahoru |
|
|
Riku
|
Zaslal: út duben 28, 2015 11:10 am Předmět: |
|
|
Že by normální stravou bohatou na bílkoviny? Já nevím, ale připadá mi padlý na hlavu jak si každý dnes myslí, že bez proteinového nápoje to prostě nejde.
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: út duben 28, 2015 11:19 am Předmět: |
|
|
keby si mala 140kg v sutaznej forme tak to uzeres tazko, ale zeby si nemohla denne prijat ten gram-dva na kilo z normalnej stravy? _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: út duben 28, 2015 11:24 am Předmět: |
|
|
KT napsal: | Tam je hlavně problém ten, že proteiny často nadýmají a to, co žena zkonzumuje, má pak stejný efekt na dítě...a tam je nadýmání velmi nežádoucí.. |
Tohle je zajímavý argument a často uváděný, ale po stránce fyziologie trávení nevidím jediný důvod, proč by tomu tak mělo být, když si vezmeš že do krve se dostávají látky již rozštěpené na jednotlivé monosacharidy atd. Nadýmání způsobují hlavně špatně stravitelné oligosacharidy.
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: út duben 28, 2015 11:29 am Předmět: Re: Suplementace při kojení: Pro Ronnie |
|
|
RomyS napsal: | Děkuji za reakci na můj dotaz. Užívání instantních proteinů beru v tuto chvíli jen jako krajní řešení. Nevím si teď totiž rady se správnou výživou. Sportuji celý život. Jsem velmi aktivní člověk. V minulosti jsem doplňky běžně užívala. Ať už spalovače nebo geinery. Vždy dle potřeby. Druhé těhotenství u mě bylo vysoce rizikové a tak jakýkoliv pohyb nepřipadal v úvahu. Porod byl komplikovaný, nakonec ukončený sekcí. Dceři je v tuto chvíli 5 měsíců. Před osmi týdny mi lékař povolil plnou zátěž a tak na sobě začínám pracovat - po roce! Váhově jsem na tom stejnmě jako před těhotenstvím, ale mé tělo vypadá úplně jinak. Chci se co nejdříve zase cítit dobře. Chci pryč tuk a zpátky svaly. Do fitka chodím 3x týdně. S kočárem chodím denně a to někdy i 10km. Poraďte čím růst svalů podpořit, vynecháme-li užívání suplementů. Plánuji kojit ještě alespoň rok. díky |
Přibrání tuku v těhotenství je také z toho důvodu, aby se utvořila dostatečná zásoba energie pro následující kojení. Proto, když se žena při kojení nepřejídá, tak by měla postupně hubnout jenom tím, že kojí. Aktivity, které uvádíte, se mi zdají v tomto ohledu trochu přehnané.
Spočítejte si denní příjem energie a jednotlivých živin, a pokud se Vám zdá, že jich přijímáte málo, pak by se o něčem takovém dalo uvažovat. Ale myslím si, že dostatečný příjem bílkovin lze pro kojící sportující ženu plně uhradit z běžné stravy.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|