Trochu OT: Líbí se mi přístup autorky dotazu. Většina matek se vymlouvá na nedostatek času atd... a tady jde vidět, že to jde, když se chce. Minimálně za mě palec nahoru!
Ahoj,
taky se mi líbí přístup. Pokud chceš jíst zdravě a dostat se do formy a přitom máš strach z proteinu (nedivím se, sám nevím jestli bych ho potenciální kojící přítelkyni doporučil)
Peníze, které by jsi investovala do proteinu jednoduše investuj do stravy. Kup si 5 kg masa, tuňáky a vejce - bílkovin bude dost. Jak píšou kolegové přede mnou, při ženské váze (počítám že máš kolem 50-70kg) nebude problém sníst 1,2-1,5g/kg bílkovin denně.
Trochu OT: Líbí se mi přístup autorky dotazu. Většina matek se vymlouvá na nedostatek času atd... a tady jde vidět, že to jde, když se chce. Minimálně za mě palec nahoru!
Děkji všem za názory, příspěvky, připomínky i podporu. Přiznám se, že jsem si instantními proteiny chtěla jen ulehčit příjem bílkovin. Jako máma dvou dětí z nichž jedno toho moc v současnosti nenaspí moc času na přípravu kvalitního jídla nemám a mnohdy se dost odbydu. Dám na vás. Budu se tedy snažit o kvalitní a dostatečný příjem bílkovin ze stravy, i když to nebude jednoduché. Ještě jednou díky za váš čas
Nejsem žádný expert na výživu a suplementy - jen jsem ti chtěla jako mamina mamině říct, že obdivuju tvoje nadšení pro sport. Akorát pozor na to, jak na to tělo bude po porodu a během kojení reagovat - já jsem uspěchala návrat do vrcholového milovaného sportu (jezdectví) asi tři měsíce po císařském řezu a totálně mi z toho zblbnula štítná žláza a metabolismus - skončila jsem na jejím operativním odstranění s váhou 46kg, takže trošku nežádoucí účinek - doktoři to přisoudili brzkému návratu do velké fyzické zátěže. Držím palce, ať se daří jak si představuješ.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
moc času na přípravu kvalitního jídla nemám a mnohdy se dost odbydu. Dám na vás. Budu se tedy snažit o kvalitní a dostatečný příjem bílkovin ze stravy, i když to nebude jednoduché. 
