Podváha prosím o rady

cipinek · Zaslal: so květen 02, 2015 9:35 am Předmět:

pokud není někdo schopný přibrat i když žere jako prase, tak je tam buď nějaký zdravotní problém, nebo má ukrutně brutální výdej energie, který převáží přijem, jinak to není matematicky ani fyzikálně možné...

nepřibíráš, žer více, žer kurva víc, sežer všechno co vidíš a co si můžeš koupit...

Tom3 · Zaslal: so květen 02, 2015 9:37 am Předmět:

ty si hulkiho nepochopila, sedlehy at klidne dela, ale ta jedna serka denne od kazdyho je proste 0, to neni cviceni
at si zapise jidelak za jeden den co vse snedl, nebo to potaji zapis ty a hod to sem

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Hulkie · Zaslal: so květen 02, 2015 9:45 am Předmět:

Elasie napsal:

Dobře, takže sedy lehy vynecháme :) Moc vám vážně děkuji za dosavadní rady :)

nemusí je vynechávat:) musí cvičit s velkou činkou, v posilovně, dělat cviky jako dřepy, přítahy činky v předklonu, tlaky na ramena a další. pravděpodobně je neumí, tak by měl navštívit nějaké zařízení k tomu určené, a nechat se vést někým, kdo vypadá, že to umí.
jde o to, že cviky s vlastní váhou nejsou špatné pro nějakou formu vytrvalosti, ale na "zmohutnění" musí cvičit s většíma váhama.

Hulkie · Zaslal: so květen 02, 2015 9:45 am Předmět:

Tom3 napsal:

ty si hulkiho nepochopila, sedlehy at klidne dela, ale ta jedna serka denne od kazdyho je proste 0, to neni cviceni
at si zapise jidelak za jeden den co vse snedl, nebo to potaji zapis ty a hod to sem

potají

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 10:47 am Předmět:

Ale on sežere opravdu všechno co vidí... Tak já to zkusím zapsat :) A pošlu to ale on furt něco jí, takže to bude seznam opravdu dlooooooouhý... :D Aha... No tak dobře skusim to nějako dát do kupy a ty cviky vyladíme :) Moc vám všem děkuji :)

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 11:04 am Předmět:

Ještě otázka. Jaké mi doporučujete potraviny? Případně potravinové doplňky, ale ne nic co by mu rozházelo organismus to mi za to nestojí :) Děkuji mc Vám všem :)

Study · Zaslal: so květen 02, 2015 11:12 am Předmět:

At se vykašle na běhání, tim fakt nich nepřibere...

Jídlo - v podstatě cokoliv, neomezoval bych ho, samozřejmě lepší by pak bylo, kdyby jedl pořádná a "zdravější" jídla... těstoviny, brambory, rýži, všechny druhy masa - spíš tučné než libové, ovoce, zeleninu v menší míře, no a zbytek dojíst už tím méně zdravým - hranolky, hambáče, sladké apod

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 11:16 am Předmět:

Moc děkuji :) Tak dobře, zkusíme to :) Moc děkuji ... Jinak on jí tak prakticky všechno tak to je asi v pohodě ... No zkusíme ty cviky a uvidíme :) Hrozně moc vám děkuji ani jsem nečekala odezvu :)

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 11:35 am Předmět:

Když tak můžete dávat tipy pořád :) Budu jen ráda :)

Study · Zaslal: so květen 02, 2015 11:37 am Předmět:

Doplnky - jedině multivitamín + multiminerál (kvalitní!), max protein a nebo gainer - ale pochybuji, že to bude potřebovat, měl by to v pohodě "užrat" z jídla

A taky, jak je výše zmíněno, hlavně cvičit, s činkami se nabírá maso nejlíp. Ale pokud má tak moc těžkou fyzickou práci, jak píšeš, mohlo by, teoreticky, stačit, aby jen zvýšil příjem jídla.

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 11:42 am Předmět:

Nooo... jestli to ještě půjde :) On už takhle má co dělat pořád jí Ale každopádně to zkusíme :) No na ty vitamíny se kouknu a zjistim kolik toho do sebe cca dostane :)

Tom3 · Zaslal: so květen 02, 2015 11:55 am Předmět:

ono porad jist a porad jist muze znamenat 2 rozdilny veci.. napred hod ten jidelnicek, jinak se to moc posoudit neda

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Elasie · Zaslal: so květen 02, 2015 11:58 am Předmět:

No tak to je mi jasné :) Zkusím poslat jídelníček ještě dneska :)

PMKB5 · Zaslal: so květen 02, 2015 12:09 pm Předmět:

Multivitamín, vážně? :-)

_________________
Pavel Macek

Tom3 · Zaslal: so květen 02, 2015 12:13 pm Předmět:

1 rozumnej duvod proc ne, prosim

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo