Zaslal: ne červen 07, 2015 7:22 pm Předmět: Kickbox-příprava na zápasy
Zdarec,
Od září začíná období různých zápasů, které by pro mě byly výkonnostně reálné (zatím mám odzápaseny pouze dvoje jako začátečnice). K tréninkům bych chtěla přidat i nějaké další aktivity na zlepšení fyzičky. Třeba pravidelně běhat se zátěží (2kg na nohy)nebo delší trasy (cca 15 km). Chtěla jsem se teda zeptat jestli má někdo zkušenosti právě se závažími nebo jestli nemáte nějaké osvědčená cvičení na kapacitu plic apod.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru