Vejce 3 hodiny před sportovní aktivitou

ivos11111

čau, jaký na to máte názor dát si několik vajec natvrdo 3 nebo 4 hodiny před sportovní aktivitou ? Nevadí to, když má tělo celé 3 nebo 4 hodiny na trávení?

Uvedu příklad.... snídaně kiwi + avokádo ...... a oběd 5 vajec natvrdo... a za 3 nebo 4 hodiny sport.

??

cipinek · Zaslal: pá červen 12, 2015 1:27 pm Předmět:

, Djokovič konzumuje v průběhu fyzické aktivity fíky a datle, došel v Paříži do finále, kde ale podlehl, tak nevím, možná, že kdyby přidal vejce, tak by na Standou vyhrál...

_________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností

eSko · Naivka

Vejce natvrdo se tráví nejhůře ze všech forem, takže si to musíš ozkoušet ty sám, tohle ti nikdo neřekne. Nicméně vejce jako bílkovina před sportem není chybou, pokud ti jde o tohle.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Jirka Kalous · Zaslal: pá červen 12, 2015 4:08 pm Předmět:

Ještě že ten příklad nemá i večeři

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

cipinek · Zaslal: pá červen 12, 2015 4:40 pm Předmět:

Jirka Kalous napsal:

Ještě že ten příklad nemá i večeři

, večeře, to je třešnička na dortu

Anonymní · Zaslal: pá červen 12, 2015 5:02 pm Předmět:

Dal jsem si po tréninku špecle (nic jinýho se mi dělat nechtělo) a 5 vajec namíchačku?
Co si o tom myslíte? :D

Jirka Kalous · Zaslal: pá červen 12, 2015 5:08 pm Předmět:

xakrurychle napsal:

Dal jsem si po tréninku špecle (nic jinýho se mi dělat nechtělo) a 5 vajec namíchačku?
Co si o tom myslíte? :D

Příště bych je dal radši bez špeclí, natvrdo a před tréninkem.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

Anonymní · Zaslal: pá červen 12, 2015 5:10 pm Předmět:

před tréninkem sem si dal špecle s bryndzou

Big Muscle · Zaslal: pá červen 12, 2015 5:17 pm Předmět:

A na snídani bych dal pryč to avokádo, už tak tam toho máš strašně moc

Anonymní · Zaslal: pá červen 12, 2015 5:19 pm Předmět:

v létě spíš snídani rovnou přeskočit ne? Kdo se má v těch pařácích pořád cpát