|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Vojta97
|
Zaslal: st červenec 08, 2015 5:15 pm Předmět: Mike tyson,trénink |
|
|
Dobrý den
Víte, mám rád tu dřinu kdy cvičíte 3a více hodin denně, a posledně jsem se díval na boxerské tréninky no a když je můj oblíbenec: Mike Tyson tak jsem si právě od něho vybral tréninkový plán.
a mě zajímá co si o něm myslíte:)
odkaz:http://www.svihadlo.sk/mike-tyson-trening
|
|
nahoru |
|
|
| | |
ryvaru
|
Zaslal: st červenec 08, 2015 6:02 pm Předmět: |
|
|
jen do toho jestli na tom ale nejsi hooooodně dobře, tak začni spíš něčím lehčím a k tomuhle se dostaň... je to fakt dost hardcore co sem koukal ;) každýmu sedí něco jinýho a jestli máš rád tenhle styl tréninku, tak tohle vypadá, že by to z člověka umělo udělat brutální stroj
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: st červenec 08, 2015 6:15 pm Předmět: |
|
|
jj stroj se sedatkem na koleckach.. ale proti gustu _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
CZEBLADE
|
|
nahoru |
|
|
kulíšek
|
Zaslal: st červenec 08, 2015 7:40 pm Předmět: |
|
|
Nevěřím tomu, že trénoval takhle...
Nevěřím ani tomu jídelníčku...
A celé je to dost nesmysl...
A i kdyby nebyl. Každý jsme jiný... on trénoval léta před tím a na to spárovat dvakrát denně se asi dost dlouho dostával.... A nepíše tam suple :D
Taky vždycky všem píšu, že tréninky, co jezdím jsou koncipované na mě a je absolutně nesmyslné, aby je někdo kopíroval... _________________ Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
nahoru |
|
|
Douglas
|
Zaslal: čt červenec 09, 2015 6:59 pm Předmět: |
|
|
Mam doma knizku Greatest ever boxing workouts a tam se pise o Tysonove treningu:
5 vstavani pak beh 3-4 majle pak spanek a snidane
12 midday session sparring
a pote jen next training in late afternoon
v 10 do betli a trening 6x tydne
Sparring day
mental focusing 15 min
warm-up/stretching 15 min
stinovani 3x3 min
speed bag 10-15 min
walk aroung
sparring (on peak 12-15 rounds, later 8 rounds)
lapy 4x3 min
strenght work
pupek celkem 20 minut vsechno na max
sit-ups
crunches
leg raises
side to sides
pushups 400x
squats 400x
neck 6min
speed bag 6 min
skipping 10min nonstop
warm down
Non sparring day
warm up/stretching
slip bag 9 min
lapy 4x3 min
pytel 5x3 min
speed bag 10min nonstop
skipping 10 min
warm down. rub down.
Urcite to nejak cykloval v zavislosti na fazi pripravy, a toto bude vrchol nejakeho kempu, ale to ze trenoval jak zvire tomu verim. Zaroven nepochybuju o juiced pomoci vetsi nez male...
|
|
nahoru |
|
|
Dave1913
|
Zaslal: út červenec 14, 2015 11:56 am Předmět: |
|
|
Nikdy nemůžete trénovat podle profesionála. Ať už podle kulturisty nebo boxera. Mike střílel tolik testosteronu, kolik nemá půlka fóra dohromady. To ti dá trochu šťávy do tréninku. To natural nemůže vydržet.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|