Harleen´s Log-Ponyfitness :D

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 9:09 am Předmět:

Zlata napsal:

Peter Ustinov napsal:

Zlata napsal:

daymoon napsal:

Ta podprda vypadá nerozbitně.

když se koukneš pozorněji :D tak jednon ramínko mám natrhlé

Mas recht
Prave je natrhle
Urcite od nejakeho zvrhlika

Ale dekuju ti za zavazek co se tyce pristi fotky

No od toho benchovani :D kéžby od zvrhlíka :D na mě už se nikdo nevrhá,asi stárnu.

Ja benchuju pomalu dele,nez ty jsi na svete, a jeste mi zadne neruplo
Spatna vymluva

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Zlata · Zaslal: út srpen 04, 2015 9:10 am Předmět:

Petey napsal:

alebo uz vyzeras byt moc silna a muzi sa boja

a nebo jsou muži čim dal vice orientovaní na snadné rozhoďnožky

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

Zlata · Zaslal: út srpen 04, 2015 9:11 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Zlata napsal:

Peter Ustinov napsal:

Zlata napsal:

daymoon napsal:

Ta podprda vypadá nerozbitně.

když se koukneš pozorněji :D tak jednon ramínko mám natrhlé

Mas recht
Prave je natrhle
Urcite od nejakeho zvrhlika

Ale dekuju ti za zavazek co se tyce pristi fotky

No od toho benchovani :D kéžby od zvrhlíka :D na mě už se nikdo nevrhá,asi stárnu.

Ja benchuju pomalu dele,nez ty jsi na svete, a jeste mi zadne neruplo
Spatna vymluva

taky mas tak napresovanou těsnou podprsenku?

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 9:14 am Předmět:

Zlata napsal:

taky mas tak napresovanou těsnou podprsenku?

Maximalne v ruce

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Zlata · Zaslal: út srpen 04, 2015 9:23 am Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Zlata napsal:

taky mas tak napresovanou těsnou podprsenku?

Maximalne v ruce

mooc pěkně!

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

Zlata · Zaslal: út srpen 04, 2015 2:28 pm Předmět:

4.8. Zada, hamstringy, biceps, kardio

(fotka bez podprsenky)
Silene jsem se tesila na dnesni trenink protoze zada mam fakt nejradsi jako partii 😍... oh yea a zacilano se kralovskym cvikem mrtvolkou.
BTW: našla jsem odstín rtěnky co mi absolutně ladí k duši :D :D :D :D kdyby to jako někoho zajímalo

Mrtvy tah
15x 40kg
12x 50kg
10x 60kg
8x 70kg
6x 80kg
4x 85kg
2x 90kg
12x 40kg
To bylo dobry kardio Emotikona grin po trech seriich ze me teklo jak blazen...kratoucke pauzy...duraz na spravnou techniku...bez trhacek

Stahovani horni kladky veslovacim adapterem
12x 55lbs
12x 70lbs
12x 85lbs
12x 85 lbs
Hezky do protazeni..drzeni v zatnuti..pomalicku nahoru

Bicepsovy zdvih s osou
15x 10kg
12x 15kg
10x 17.5kg
8x 20kg
6x 25kg

Bic. Zdvih na spodni kladce se stopkou
15x 30lbs
15x 20lbs
15x 20lbs
Smrt neskutecka

Kardio 20min v tepovce.
Skvelej trenink. Musim rict..ze me to hrozne bavilo...u mrtvol desne huceni v hlave 😂 sileny tlak do hlavy..ale bombice..nahecovanost silena.
Jinak odjel to se mnou jeden ruskej pán :D a po pár seriích na mrtvoly už se ptal jakej magor mi tenhle trenink napsal :D že chce jeho adresu a jméno

naštěstí na to za chvilku zapomněl...kežby věděl jaky zvěrstva jsem schopna odjet sama :D

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 2:43 pm Předmět:

(fotka bez podprsenky)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Maerlyn0 · Zaslal: út srpen 04, 2015 4:38 pm Předmět:

Jsem zvědavej, jestli se tady po týhle fotce najde ještě vůbec někdo, kdo sem bude chodit kvůli rozpisům tréninků a ne tomuhle

(ne, je mi jasný, že Draper si radši počte o pořádným masochismu

)

Turakam · Zaslal: út srpen 04, 2015 4:39 pm Předmět:

Maerlyn0 napsal:

Jsem zvědavej, jestli se tady po týhle fotce najde ještě vůbec někdo, kdo sem bude chodit kvůli rozpisům tréninků a ne tomuhle

(ne, je mi jasný, že Draper si radši počte o pořádným masochismu

)

Never tomu hehe

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Draper · Zaslal: út srpen 04, 2015 4:45 pm Předmět:

Maerlyn0 napsal:

Jsem zvědavej, jestli se tady po týhle fotce najde ještě vůbec někdo, kdo sem bude chodit kvůli rozpisům tréninků a ne tomuhle

(ne, je mi jasný, že Draper si radši počte o pořádným masochismu

)

jo presne tak . Aniz bych to docetl do konce , tak jsem hned chtel napsat , ze ja kazdopadne :)

(ale zase nepopiram, ze ta fotka se mnou trochu nehnula :D )

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Zlata · Zaslal: út srpen 04, 2015 4:48 pm Předmět:

Maerlyn0 napsal:

Jsem zvědavej, jestli se tady po týhle fotce najde ještě vůbec někdo, kdo sem bude chodit kvůli rozpisům tréninků a ne tomuhle

(ne, je mi jasný, že Draper si radši počte o pořádným masochismu

)

škoda, že nechodíte cvičit do Eaglu... přes léto jsem vyhlásila stopku nošení podprsenky (na benche pro jistotu mam alespon tu sportovní, aby mě fakt kdyžtak jistili :D ) a neminim si "je" mačkat a pařit v kosticích

_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D

flew · Zaslal: út srpen 04, 2015 5:01 pm Předmět:

Zlata napsal:

Maerlyn0 napsal:

Jsem zvědavej, jestli se tady po týhle fotce najde ještě vůbec někdo, kdo sem bude chodit kvůli rozpisům tréninků a ne tomuhle

(ne, je mi jasný, že Draper si radši počte o pořádným masochismu

)

škoda, že nechodíte cvičit do Eaglu... přes léto jsem vyhlásila stopku nošení podprsenky (na benche pro jistotu mam alespon tu sportovní, aby mě fakt kdyžtak jistili :D ) a neminim si "je" mačkat a pařit v kosticích

prosim? až teď?!

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 5:06 pm Předmět:

Zlata napsal:

škoda, že nechodíte cvičit do Eaglu... přes léto jsem vyhlásila stopku nošení podprsenky ...

kudla, ja se vracim az na podzim

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

daymoon · Moderátor

Ode dneška je stopka podprdám? Mám na tom taky podíl? Odměna? :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 5:24 pm Předmět:

daymoon napsal:

Ode dneška je stopka podprdám? Mám na tom taky podíl? Odměna? :-)

jestli rekne ze jo, mas to u me

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!