To nic nemění na tom, že to nemá s dotahy nic společného, spíš bych to nazval podřepy. Dej si to níž ať to taháš z pod kolen a musíš to zvedát zádama, tudíž prdel co nejvíc dozadu ze startu a pak ji tlačit dopředu se souvislým pohybem zvednutí zad, a ne takle přes kolena, to je ízi.. pokud ti teda jde o přenos síly do lockoutu v deadliftu a vybudování hmoty na zádech a ne jen frajeřinku...
To nic nemění na tom, že to nemá s dotahy nic společného, spíš bych to nazval podřepy. Dej si to níž ať to taháš z pod kolen a musíš to zvedát zádama, tudíž prdel co nejvíc dozadu ze startu a pak ji tlačit dopředu se souvislým pohybem zvednutí zad, a ne takle přes kolena, to je ízi.. pokud ti teda jde o přenos síly do lockoutu v deadliftu a vybudování hmoty na zádech a ne jen frajeřinku...
Mě jde o to, že mě to baví.Co dodat ,osolím hudbu která se mi líbí,zařvu si apod. RELAX
_________________ "Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
Já tyhle dotahy používal ke zlepšení benče ,jako podpůrného cviku, hodně lidí to asi nebude chápat.
Přínos dotahů s nadmaximální vahou je maximální posílení trapézů,jako jednoho s protilehlých svalů u benče.
Mě to pomohlo.
_________________ "Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
Teď s manželkou sledujeme seriál Vikings a připomínáš mi toho starýho (bez urážky!!!) válečníka, co si přeje zemřít v boji, aby se dostal za kámošema do Valhaly
Jinak ta mrtvola se zastávkou nahoře se někdy jezdí v kombinaci s krčením, hlavně se u toho nesmí zaklánět, což ty tedy neděláš.
_________________ "Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.
Teď s manželkou sledujeme seriál Vikings a připomínáš mi toho starýho (bez urážky!!!) válečníka, co si přeje zemřít v boji, aby se dostal za kámošema do Valhaly
Jinak ta mrtvola se zastávkou nahoře se někdy jezdí v kombinaci s krčením, hlavně se u toho nesmí zaklánět, což ty tedy neděláš.
Taky si tak někdy připadám ,pozdravuj manželku
_________________ "Je jen jeden vrozený omyl, a to ten, že si myslíme, že jsme tu proto, abychom byli štastni." Arthur Schopenhauer
Teď s manželkou sledujeme seriál Vikings a připomínáš mi toho starýho (bez urážky!!!) válečníka, co si přeje zemřít v boji, aby se dostal za kámošema do Valhaly
Ten byl naprosto krutej! Ta scéna jak promlouval k Ragnarovi byla parádní. Husí kůže.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru