Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

Judson · Zaslal: čt prosinec 10, 2015 3:30 pm Předmět:

Za listopad si me povedlo pro me rekordnich 77,5h prescasu. Temer vse o weekendech.
Predchozi PR jsem total prevalcoval asi o 30h

riker · Zaslal: čt prosinec 10, 2015 4:13 pm Předmět:

Judson napsal:

Za listopad si me povedlo pro me rekordnich 77,5h prescasu. Temer vse o weekendech.
Predchozi PR jsem total prevalcoval asi o 30h

z toho mas radost

Bombay · Zaslal: čt prosinec 10, 2015 4:39 pm Předmět:

Přesčasy? Tak to si najdi výraz "karoši".

https://cs.wikipedia.org/wiki/Kar%C3%B3%C5%A1i

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

Johncreasy · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 9:39 pm Předmět:

40kg dole za pět a půl měsíce. Začátek července 182kg, nyní 142kg. Držte mi palce dál, je tam hafó práce ještě. Měsíc si odpočinu od diety, klidně pár kilo ať přiberu, když mi to trošku navrátí sílu a v únoru pak směr 120kg.

Druhá věc. Psal jsem to před nějakým časem, ale neměl v pořádku přihlášení na profil, tak to napíši ještě jednou. Vyšla mi třetí kniha, první próza. Pokud by měl někdo zájem koupit k vánocům sobě či blízkým knihu plnou absurdního humoru, leckdy dost drsného, která se nemazlí vůbec s ničím, určitě bych měl radost, pokud byste si jí objednali. Napsal jsem zde po PM několika lidem a jsem z jejich reakce upřímně potěšen. Mimochodem z prodeje nebudu mít ani korunu, jde mi jen o to, aby se kniha dostala k více lidem. A když píši, že si s každým čtenářem o knize rád napíši myslím to naprosto vážně. Pokud by měl někdo zájem, dejte mi prosím vědět zde či po PM. Zde je odkaz pro případné objednání. Doufám, že neporušuji nějaká pravidla.

https://www.google.cz/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjR7uqa1NTJAhWBVxoKHeNTDEwQjRwIBw&url=%2Furl%3Fsa%3Di%26rct%3Dj%26q%3D%26esrc%3Ds%26source%3Dimages%26cd%3D%26cad%3Drja%26uact%3D8%26ved%3D0ahUKEwjR7uqa1NTJAhWBVxoKHeNTDEwQjRwIBw%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.alfa-omega-cz.com%252Findex.php%253Fart%253D5%26psig%3DAFQjCNHKPE3WcofH344LDLZPa-2w3uJjCw%26ust%3D1449952507558711&psig=AFQjCNHKPE3WcofH344LDLZPa-2w3uJjCw&ust=1449952507558711

Judson · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 9:46 pm Předmět:

Tak to je mazec, ta vaha, i ta kniha.
Zajimalo by me kolik meris a jak to mas s cvicenim obecne, nebo v souvisloti s tou vahou ?

Draper · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 9:51 pm Předmět:

I kdyz se my dva nikdy mit v oblibe nebudeme, tak tady opravdu smekam nejen predtim, ze se ti povedlo zhubnout uctyhodnych 40kg, ale hlavne , ze jsi nasel to odhodlani a motivaci se do toho pustit, kdyz vime, jak to s tebou bylo

edit ovsem na druhou stranu je hrozny, ze jsi to nechal zajit tak daleko

ale to uz je miulost :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Johncreasy · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 9:56 pm Předmět:

Ahoj. Měřím pořád stejně 182-183cm. Věděl jsem, že vážím hodně, ale až když si koupil váhu do 200kg, zjistil jsem kolik. Bylo potřeba s tou obezitou něco dělat. Prakticky půl roku jsem nepozřel nic nedietního. Myslím, že 120kg bude optimální. Cvičím stále stejně, jen místo 4 tréningů týdně 6x, jelikož tréning ramen a prsou si dávám dvakrát týdně. Snažím se držet váhy, ale samozřejmě o něco spadly.....ovšem čekal jsem to horší. Knihu zvaž, budu jen rád.

Johncreasy · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 10:01 pm Předmět:

Tohle beru Drapere. Máš pravdu. Nemyslím si, že bych si takovou tonáž zrovna zasloužil, ale infarkt by se mě asi zrovna na příčiny neptal. Navíc pevně věřím, že při nějakých 125-130kg se budu schopen navrátit k těm vahám, ale to teprve uvidíme. Každopádně současných 142kg je pořád zbytečně moc, 120 kg bude příhodnějších. Snad se mi to povede.

Turakam · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 10:16 pm Předmět:

Johne, držím päste ako na tréningoch/optimalizácii telesnej váhy, tak v ďalšej autorskej činnosti.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Johncreasy · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 10:24 pm Předmět:

Děkuju Turakame.

Deadlift · Moderátor

Johne, držím palce - úctyhodný pokrok!

Johncreasy · Zaslal: pá prosinec 11, 2015 10:38 pm Předmět:

Děkuju Deadlifte.

Moocha · Zaslal: so prosinec 12, 2015 12:54 pm Předmět:

Johne, super práce! 40kg je prostě masakr a určitě to musí být znát jak na vzhledu, tak na zdraví, ale především na psychice. Držím palce, ať se k vysněným 120kg probojuješ.
A stejně mám takový pocit, že se bude ta vysněná finální váha bude v procesu měnit :)

to je on · Zaslal: so prosinec 12, 2015 3:27 pm Předmět:

Jen tak dál Johne!

Draper · Zaslal: so prosinec 12, 2015 4:17 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Tohle beru Drapere. Máš pravdu. Nemyslím si, že bych si takovou tonáž zrovna zasloužil, ale infarkt by se mě asi zrovna na příčiny neptal. Navíc pevně věřím, že při nějakých 125-130kg se budu schopen navrátit k těm vahám, ale to teprve uvidíme. Každopádně současných 142kg je pořád zbytečně moc, 120 kg bude příhodnějších. Snad se mi to povede.

Ja mam obrovske uznani pro lidi, kterym se povede takto zhubnout, zvlast pokud jsou to milovnici jidla, protoze moc dobre vim, jak tezke je si to jidlo odrikat. Vazne preji hodne stesti do tech 120 a myslim, ze to nejhorsi (ta psychicka stranka veci) mas uz zdarne za sebou

Jeste k tomu treninku by me zajimalo, rikas , ze krome vyssi frekvence treninku cvicis porad stejne , tzn zadny cviky navic, stale nizky pocet opakovani zamereny na silu, zadne kardio atd? Pokud ano, tak tady se ukazuje, s cimz souhlasim, ze naprosto zasadni je v hubnuti strava a styl cvicni ma minimalni vliv

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)