Ahoj, rád bych se vás všech taky na něco optal:)
Cvičím cca 2 roky s přestávkama a před 11 měsícema jsem měl problém s varikokelou (nemohl jsem dřepovat atd.). Šel jsem plánovaně na operaci a poté dodržel zhruba měsíc bez cvičení. Nyní cvičím "celkem" normálně, ale při zátěži dost cítím přetížení jizvy a limituje mě to u dřepů, cardiu, mtvolách atd.
Snažíl jsem se o tom někde něco načíst, ale bohužel ani moc trenéři nevědí o těchto problémech mnoho.
Sám nevím, zda mám některé cviky z cvičebních plánů vyřadit a pokusit se to nahradit alespoň legpressem či jiným cvikem. Vím, že bez základních cviků (dřep, mrtvola, benchpress) to je na prd, ale nerad bych za pár měsíců šel znova pod kudlu.
Absolvoval toto také někdo z vás aktivních sportovců?:)
Budu rád za každou radu a věřím, že to pomůže i lidem co řeší stejný problém.
Díky
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
