|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Som_v_nutricnej_ketoze
|
Zaslal: po březen 28, 2016 8:59 pm Předmět: Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu patrí |
|
|
Ahojte.
Každý vieme, že cviky na TRX, či klasické cviky ako drepy, kliky, príťahy na hrazde, atď, sú cviky z kategérie "posilňovacie cviky využívajúce váhu vlastného tela"...
A čo tak cvik na ramená (hlavne tie bočné), keď zovriete uterák v dlaniach ktoré sú od seba vzdialené dajme tomu na šírku ramien, a proti vzájomnému odporu rúk sa snažíte akoby "roztrhať" uterák ? ..... Kde sa to radí ? Nie sú to činky, kettlebel, nie sú to expandery.......
Dá sa spomínaný cvik radiť ku kategórii "cviky s vlastnou váhou tela" ? ... Uterák má pár gramov, a on len spojí tie dve ruky, ktoré kladú odpor voči sebe, čiže čast tela kladie odpor voči časti toho istého tela.... To je podobné, ako keď tlačíte svoje dlane proti sebe v úrovni pŕs (akoby ste sa modlili), a cítite pri tom napínané prsné svaly...
Ďakujem za názory... _________________ Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Mablung
|
Zaslal: po březen 28, 2016 9:01 pm Předmět: Re: Posilňovanie s váhou vlastného tela & Čo všetko tu p |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: po březen 28, 2016 9:06 pm Předmět: |
|
|
Ban! _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze
|
Zaslal: po březen 28, 2016 9:08 pm Předmět: |
|
|
tými vašmi príspevkami len ukazujete, akí ste úbožiaci, chalani..... Pýtam sa na vec, ktorú sa tu asi NIKDY NIKTO nepýtal, a pritom tá otázka má hlavu a pätu, a je zaujímavá. _________________ Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: po březen 28, 2016 9:09 pm Předmět: |
|
|
ale muj nazor je, ze...BAN!
chtel jsi nazor a tady ho mas _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze
|
Zaslal: po březen 28, 2016 9:15 pm Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | ale muj nazor je, ze...BAN!
chtel jsi nazor a tady ho mas |
Deadlift, Cizo..... Dajte mu BAN, pýta si ho, bude švanda, nezaspí do rána, keď sa zrazu nebude vedieť prihlásiť... Bude to pre neho lekcia. _________________ Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
|
|
nahoru |
|
|
db
|
Zaslal: po březen 28, 2016 11:53 pm Předmět: |
|
|
Podle mě to patří do kategorie "cviky s ručníkem" a vzhledem k tomu, že vážíš stejně jako ten ručník, tak to můžeš klidně nazývat i jako "cviky s vlastní vahou"...
Mimochodem vidím tu i jistou myšlenkovou podobnost.
|
|
nahoru |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:05 am Předmět: |
|
|
Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ? _________________ Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:22 am Předmět: |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze napsal: | Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ? |
Jo ja. Zober si uterak a chod do riti _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
Magumi
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:26 am Předmět: |
|
|
Napiš si do googlu "isometric exercise" a můžeš studovat. :)
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:30 am Předmět: |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze napsal: | Niekto s normálnym názorom na danú problelmatiku ? |
obmotaj si uterak okolo krku a priskrt sa _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:40 am Předmět: |
|
|
Rando, běž cvičit místo debatování na internetu, uděláš dobře sobě i lidstvu. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
Som_v_nutricnej_ketoze
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:44 am Předmět: |
|
|
Dobre, chalani. Rešpektujem. _________________ Zadovážte si inverzný stôl, a používajte ho denne. Ja visím dolu hlavou kolmo k zemi 8 minút 1x denne, každý deň. JE TO SUPER.
|
|
nahoru |
|
|
decarabas
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:44 am Předmět: |
|
|
Rando, prečo by si to nemohol rátať medzi cviky s váhou vlastného tela? Veď aj na zhyby potrebuješ hrazdu, alebo na kliky na bradlách bradlá. Ber si uterák a cvič tak, aby ty si bol spokojný. Nemá zmysel to tu riešiť.
Aj keď nechápem, čo ťa motivuje sa zaoberať takou nepodstatnou vecou, či akákoľvek pomôcka nenarúša tvoje rozhodnutie necvičiť s činkami. _________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
Zaslal: út březen 29, 2016 9:57 am Předmět: |
|
|
Ja poznám dobrý cvik na výbušnú silu s uterákom. Zober priateľa (normálne by som napísal frajerku, ale to nie je v tomto prípade pravdepodobný variant) a choď sa s ním osprchovať. Vo vhodnej chvíli zoberieš mokrý uterák, uchopíš podhmatom a švihom mu ním tresneš po riti. V tom prichádza druhá fáza, dotyčný ťa začne naháňať a ty s mydlom na retiazke utekáš preč. Prvá časť supersérie precvičí výbušnosť hornej časti tela, zatiaľ čo následný šprint dokonale preverí výbušnosť dolných končatín.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|