Aktuální formy VIII.

Humanic145 · Zaslal: po červen 06, 2016 11:04 am Předmět:

Magumi napsal:

Humanic145 napsal:

Příprava na NABBA Universe a MS federace WFF
aktual 95kg

Můžu se zeptat, kolik měříš?

180cm

SIA · Zaslal: st červen 08, 2016 5:42 pm Předmět:

Sypka jenom pro vzhled je spíš komplex řekněme si to narovinu, nějaká bigorexie nebo tak něco.

Grimley · Zaslal: st červen 08, 2016 5:46 pm Předmět:

Kdyz uz se vracime k starym vecem... myslim ze bigorexii "trpi" 99% kulturistu :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Hulkie · Zaslal: st červen 08, 2016 8:30 pm Předmět:

SIA napsal:

Sypka jenom pro vzhled je spíš komplex řekněme si to narovinu, nějaká bigorexie nebo tak něco.

a cvičení jenom pro vzhled je v pohodě? protože kvůli tomu chodí do posilovny tak 90% návštěvníků...

CZEBLADE · Zaslal: st červen 08, 2016 9:06 pm Předmět:

No cvičení pro vzhled je jen pro ego

jinak je to bezvýznamný.

Turakam · Zaslal: st červen 08, 2016 9:18 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

No cvičení pro vzhled je jen pro ego

jinak je to bezvýznamný.

Nedrístajte obaja už

a sypanie pre výkonnosť je už ale ok, ts, už fakt...žvást za žvástom.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

prochm · Zaslal: ne červen 12, 2016 9:27 pm Předmět:

Konec objemu 111kg

FilipF · Zaslal: ne červen 12, 2016 9:34 pm Předmět:

Prochm: Můžu se zeptat, kolik jsi měl přibližně bílkovin, sacharidů a tuků? Za mě super, úplný zvíře!

prochm · Zaslal: ne červen 12, 2016 9:37 pm Předmět:

Bílkoviny asi 270g, sacharidy 400g a tuky nepočítám, ale málo. Řekl bych tak kolem 60g.

Samec · Zaslal: čt červenec 14, 2016 4:44 pm Předmět:

Plážovka ...95kg

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=KWTmrjamUeM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=L1FVVFg2SFY&feature=related

Riku · Zaslal: čt červenec 14, 2016 6:37 pm Předmět:

prochm napsal:

Bílkoviny asi 270g, sacharidy 400g a tuky nepočítám, ale málo. Řekl bych tak kolem 60g.

Závidím lidem, kterým stačí 400g sachrů a 60g tuků aby byli takový zvířata

jinak super!

prochm · Zaslal: čt červenec 14, 2016 7:31 pm Předmět:

Riku napsal:

prochm napsal:

Bílkoviny asi 270g, sacharidy 400g a tuky nepočítám, ale málo. Řekl bych tak kolem 60g.

Závidím lidem, kterým stačí 400g sachrů a 60g tuků aby byli takový zvířata

jinak super!

No dřív jsem jedl kolem 800g sachrů a někdy i kolikrát 1000g. Ale časem jsem přišel na to, že je to naprosto zbytečné. Byl jsem po tom akorát nateklej jak papuč. Teď bych nikdy nedával víc jak těch 500g, to je tak maximum. Ani bych to už nikomu nedoporučoval. To už raději víc těch tuků.

wondra · Zaslal: čt červenec 14, 2016 7:58 pm Předmět:

ubohých 183/80kg :) ale prakticky moje životní váha.

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

FrantaatnarF · Zaslal: čt červenec 14, 2016 8:39 pm Předmět:

wondra napsal:

ubohých 183/80kg :) ale prakticky moje životní váha.

Jak dlouho cvicis?

wondra · Zaslal: čt červenec 14, 2016 8:59 pm Předmět:

to je dost ošemetná otázka, ale odpovím pravdivě

Celkově už tak šest let, ale tahle forma je výsledkem nepřerušeného tréninkového období které trvá 1,5 roku. Šel jsem ze 70kg

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.