Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

daymoon - Beach body challenge Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 58, 59, 60 ... 62, 63, 64  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
daymoon Moderátor	Zaslal: út srpen 09, 2016 5:45 pm    Předmět: 9.8.2016 pull up 10x10 Služebka dlouhá. Vstával jsem ve tři a ani jsem moc nespal. Víc by dnes nebylo dobrý. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st srpen 10, 2016 2:29 pm    Předmět: 10.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 shoulder mobility full squat clean 5x47kg, 5x61kg, 5x70kg, 5x79kg floor press 20x47kg, 5x74kg, 5x92kg Dnes už normálně. Hřiště ještě dnes není, nechce se mi do mokra. Ale zítra už jdu. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt srpen 11, 2016 2:39 pm    Předmět: 11.8.2016 crunches 3x15 ring dips 3x10 bicep curl 3x10x47kg shrugs 10x105kg, 10x114kg A hřiště dnes zase není, možná večer. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: ne srpen 14, 2016 7:46 pm    Předmět: Pár dní jsem na cvičení sral. Byl jsem venku. V lese. Na louce. Všude. Snad zítra. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po srpen 15, 2016 5:21 pm    Předmět: 15.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 shoulder mobility hang power snatch 3x5x47kg, 3x5x56kg hang squat clean 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg pull up 5x10 jump rope DU mezi sériemi shybů, na výdrž, něco šlo, něco ne Dnes zase trénink. Bavilo mě to. Ale nejradši bych byl jinde než v práci. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út srpen 16, 2016 6:19 pm    Předmět: 16.8.2016 floor press 20x47kg, 5x65kg, 5x83kg, 5x101kg pull up 4x8x24kg run 800 m jump rope DU x Šlo to dnes. Jen jsem nějakej zničenej psychicky. Asi, že odchází léto. No, asi ne, ale nevím. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st srpen 17, 2016 5:23 pm    Předmět: 17.8.2016 crunches 3x15 hang squat clean 5x47kg, 5x65kg, 5x79kg jump rope DU x hang squat clean 5x56kg, 5x70kg, 3x5x79kg shrugs 3x10x119kg shoulder rehab Dnešní trénink nebyl úplně typický. V půlce jsem odjel a taky se najedl :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt srpen 18, 2016 7:07 pm    Předmět: 18.8.2016 pull up 3x10 clean grip high pull 3x10x47kg ring french press 3x15 bicep curl 3x10x47kg Dnes kratšeji. Celé odpoledne jsem byl na pěším výletě. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá srpen 19, 2016 4:40 pm    Předmět: 19.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 shoulder mobility hang power snatch 3x5x47kg, 2x5x56kg hang squat clean 5x56kg, 5x74kg, 2x5x83kg pull up 5x10 push up 5x20 jump rope DU x-n Ze hřiště mě dnes vyhodily. LY. Přišla asi patnáctka ekonaturbio žen a začaly tam chodit dokola. Pak běhat. Pak chodit pomalu a pak stály. Poprvé za mnou přišla jejich velitelka a řekla mi, že tam budou běhat a házet. To mi nevadilo a řekl jsem jí to. Pak přišla podruhé, když jsem skákal přes švihadlo, že trénují koncentraci a že je ruším. Tak jsem šel. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: ne srpen 21, 2016 4:01 pm    Předmět: 21.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 shoulder mobility thruster 3x10x47kg, 5x65kg pull up 4x8x24kg Včera jsem necvičil. Makal jsem na poli. Dnes už ano. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po srpen 22, 2016 7:01 pm    Předmět: 22.8.2016 crunches 3x15 hang squat clean 5x47kg, 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg, 3x83kg Den na hovno. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út srpen 23, 2016 9:59 am    Předmět: daymoon napsal: Den na hovno. Když můj bůh slyší, že říkám, že je den na hovno, řekne si, já ti ukážu, co to je den na hovno. Když můj bůh slyší, že říkám, že je skvělý den, řekne si, já ti ukážu, co to je skvělý den. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út srpen 23, 2016 2:29 pm    Předmět: 23.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 shoulder mobility hang power snatch 5x5x47kg pull up 5x10 floor press 20x47kg, 5x65kg, 5x83kg, 3x5x92kg jump rope DU X Dnes lepší. I když vlastně mnohem horší. Seru na to. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út srpen 23, 2016 7:47 pm    Předmět: A ještě: run 1000 m pull up 5x10 jump rope DU X Odpoledne. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt srpen 25, 2016 6:55 pm    Předmět: 25.8.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 deadlift 5x47kg, 5x87kg, 5x127kg, 3x145kg, 3x163kg, 10x127kg hang power snatch 3x5x47kg shoulder rehab Včera služebka. Dnes tak nějak večer. Docela to šlo. Ne moc do hloubky. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 58, 59, 60 ... 62, 63, 64  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in