Crossfit

Petey · Zaslal: pá červenec 17, 2015 6:32 pm Předmět:

presne ako pises, rep s priblizne 85% maxima, nepridavas vahu

_________________
Komu tim prospejete?!

hharo · Zaslal: ne červenec 19, 2015 9:11 pm Předmět:

Měl bych další otázku.
,,10 one-legged squats,, je míněno 10 dřepů na jednu nohu, dohromady tedy 20 L+P noha nebo je to 10 dřepů 5L+5P noha?

Petey · Zaslal: po červenec 20, 2015 7:49 am Předmět:

vzdy je pocet celkovy, cize 10 dokopy. ak nie je napisane alternating, tak to mozes ist cele kludne na jednej nohe, ale vzdy je lepsie striedat 5+5

_________________
Komu tim prospejete?!

Cmeni · Zaslal: po leden 25, 2016 10:41 pm Předmět:

nevíte jestli bude mít ještě Michal Mička nějaké videology? O crossfit se nezajímám ale jeho videology mě opravdu bavily.

_________________
Nevěřte lidem, co nejí celá vajíčka a nepijí alkohol.

Pauly · Zaslal: út duben 19, 2016 5:30 am Předmět:

Prodám vzpěračskou osu 20kg a bumper kotouče 4 x 20 kg, 2 x 15 kg, 4 x 10 kg. Jako komplet. Cena dohodou. Když tak pište PM.

daymoon · Moderátor

Movemberovej Lucas Parker

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Spazik · Zaslal: út září 18, 2018 8:21 pm Předmět:

Jak udělat Crossfit posilovnu?

- Vezmi nějaký prostor asi tak 2x menší než je průměrná posilovna.
- Dej tam třetinu vybavení (jenom gumová podlaha, činky, kruhy, hrazdy a pár medicinbalů) - prostě asi tak jako v sokolovně.
- Cenu členství dej tak 2x vyšší než v průměrné plně vybavené posilovně
- Profit.

Peter Ustinov · Zaslal: čt září 20, 2018 9:33 pm Předmět:

Jak spočítá crossfitak 45:3?
21-15-9

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!