Zaslal: st leden 25, 2017 9:59 am Předmět: Masáž - dlouhodobá účinnost?
Jednoduchá otázka. Má masáž nějaké dlouhodobější účinky? Pokud si myslíte že ano, máte to podložené nějakými studiemi? Dám příklad. Jsem zatuhlý jak prase. Má masáž význam pro dlouhodobější uvolňování tkání a nebo je to z tohoto pohledu k ničemu?
Zaslal: st leden 25, 2017 10:23 am Předmět: Re: Masáž - dlouhodobá účinnost?
Mablung napsal:
Jednoduchá otázka. Má masáž nějaké dlouhodobější účinky? Pokud si myslíte že ano, máte to podložené nějakými studiemi? Dám příklad. Jsem zatuhlý jak prase. Má masáž význam pro dlouhodobější uvolňování tkání a nebo je to z tohoto pohledu k ničemu?
Pokud vím, ne. :) Masáž ti pomůže se uvolnit, je to příjemné odreagování, může ti napravit nějaký drobný akutní problém, ale z dlouhodobého hlediska ti víc pomůžou pravidelné mobilizační drily a vyvážený tréninkový program.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Zaslal: st leden 25, 2017 10:49 am Předmět: Re: Masáž - dlouhodobá účinnost?
Mablung napsal:
Jednoduchá otázka. Má masáž nějaké dlouhodobější účinky? Pokud si myslíte že ano, máte to podložené nějakými studiemi? Dám příklad. Jsem zatuhlý jak prase. Má masáž význam pro dlouhodobější uvolňování tkání a nebo je to z tohoto pohledu k ničemu?
já si myslím že ano, ale chce to chodit pravidelně (tak 1x-týdně) - sám to tak praktikuji a mám určitě lepší regeneraci, ale chce si to najít nějakého maséra, který má sám zkušenosti se silovými sporty
Jednoduchá otázka. Má masáž nějaké dlouhodobější účinky? Pokud si myslíte že ano, máte to podložené nějakými studiemi? Dám příklad. Jsem zatuhlý jak prase. Má masáž význam pro dlouhodobější uvolňování tkání a nebo je to z tohoto pohledu k ničemu?
Pokud vím, ne. :) Masáž ti pomůže se uvolnit, je to příjemné odreagování, může ti napravit nějaký drobný akutní problém, ale z dlouhodobého hlediska ti víc pomůžou pravidelné mobilizační drily a vyvážený tréninkový program.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru