Chtěl jsem původně dát každý blok na 3 týdny, ale nejsem si jistý jestli to vydržím, respektive jsem středeční trénink ani nedokončil protože jsem byl úplně vyčerpaný, ani nižší váha nepomohla.
Spíš mělo smysl stáhnout přípravnej a soutěžní (testovací) mezocyklus od Sheika pro začátečníky. Oba jsou krátký a takový, že tě po pauze rychle vrátěj do tempa.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru