Nabírání váhy

Leonidas93 · Zaslal: so srpen 05, 2017 4:48 pm Předmět: Nabírání váhy

Je možné při snaze nabrat čistě jen váhu a nějaký ty svaly příjmat libovolný počet gramů tuku a sacharidů?
Nejde o dietu ani o shazování hmotnosti či rýsování. Jde čistě jen o to nabrat kila, a mnoho kil, na svojí výšku jsem dost hubený.

Například jestli mohu jíst plnotučný tvaroh a podobně, tučný jídla atd, potřebuji nabrat váhu

Tom3 · Zaslal: ne srpen 06, 2017 7:09 pm Předmět:

tuk je k hovnu. radsi nabirej pomaleji a kvalitne - jidlo samozrejme taky kvalitni, sem tam nakej cheat day nezabije

ja tlacim 6 dni v tydnu ciste, jeden den si jim co chci..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Solferino · Zaslal: ne srpen 06, 2017 8:16 pm Předmět:

Pokud jde o to, jestli je to možné, tak ano, sám jsem toho důkazem. Dneska ale celkem lituju, že jsem to tak dělal. Když člověk měří 183 a váží 65 kilo, tak chce přibrat za každou cenu a je mu jedno jak. Špatné na tom je ale to, že se z takového stravování stane zvyk, kterého se pak hodně těžko zbavuje..

_________________
Instagram: @bench_creep
Stolt fortid, stor fremtid

Tom3 · Zaslal: po srpen 07, 2017 6:00 am Předmět:

Pred zhruba 6 lety jsem mel na výšku 185cm asi 63kg. Teď mám při stejný výšce cca 95kg. Je to běh na dlouhou trať obzvlášť když jsi mladý ektomorf

za tu dobu jsem nikdy nebyl tučnej...
Sprasit se určitě dá, ale na sebevědomí ti to rozhodně nepřidá, když budeš hnusná nafuklá kule..

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo