Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Kardio time!



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kardio time!  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Kardio time!
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Rybalka40


PříspěvekZaslal: pá srpen 18, 2017 3:12 pm    Předmět: Kardio time! Odpovědět s citátem
Zdravím všechny, poprosil bych o menší radu!

Jaké dávat suplementy popr. i jaké jídlo když jde člověk ráno na kardio ( v ten den už pak žádné cvičení ) po probuzení a co dávat pak opět za suplementy a jídlo po? Vím že je to hodně individuální ale tak zhruba cca? Jde mi o to shodit něco málo a vyhnout se katabolismu. Díky všem!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
muhammad


PříspěvekZaslal: pá srpen 18, 2017 4:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
kardio dělám na lačno, ikdyž je první jídlo třeba v 11h nebo i později... každýmu však vyhovuje něco jinýho...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tomáš
Moderátor
PříspěvekZaslal: ne srpen 20, 2017 1:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Ahoj,

případně by šly ráno dát alespoň BCAA a po kardiu třeba nějaký rychle stravitelný protein (Hydro, izolát..). Hodinu na to bych se už normálně najedl.

Ale zkus více variant a najdi si tu, která ti nejvíc vyhovuje. Já jsem oblibu kardia ráno na lačno třeba nenašel. :-D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kardio time!
   Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Kardio time!

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: