|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Trubens
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 9:13 am Předmět: STREČING + TRX & väčšia estetika postavy ? |
|
|
Caute.
Ma pravidelny strecing a pouzivanie FoamRolleru vplyv na krajsiu estetiku (samozrejme len o trosicku) postavy posilnujuceho cloveka, nez v pripade ze by sa clovek nevalal po valci a vobec (alebo takmer vobec) nestrecoval ?
Pytam sa, pretoze ja nieco take na sebe pozorujem odkedy pravidelne strecujem a pouzivam penovy valec, co trva uz asi dva roky.
Vsimol si nieco take na sebe aj niekto z vas ?
Dakujem za nazory, postrehy.
PS : Blbci, zdrzte sa hanlivych komentarov, ci komentarov mimo temu.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Magumi
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 10:29 am Předmět: |
|
|
Ne, nemá. Protahováním ani válcováním nezměníš vzhled ani tvar svalů.
Jediný mechanismus, jaký si umím představit, že by mohl fungovat, je, že by ti protahování pomohlo zlepšit pohyblivost, a tím nepřímo ovlivnit držení těla, což by mohlo v konečném důsledku mít efekt na vnější vzhled.
|
|
nahoru |
|
|
Trubens
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 12:55 pm Předmět: |
|
|
Magumi napsal: | Ne, nemá. Protahováním ani válcováním nezměníš vzhled ani tvar svalů.
Jediný mechanismus, jaký si umím představit, že by mohl fungovat, je, že by ti protahování pomohlo zlepšit pohyblivost, a tím nepřímo ovlivnit držení těla, což by mohlo v konečném důsledku mít efekt na vnější vzhled. |
No ale podla vsetkeho zmenis tonus svalov... A aj ten je viditelny... Keby to nebolo tak ako pisem, pravidelne masaze tvare by nemali ziaden efekt na tonus svalov tvare (teraz sa nebavime o pokozke). A prave svaly tvare su super prikladom, nakolko drviva vacsina ludi ich neprecvicuje inak nez pri rozhovoroch a smiechu, mraceni sa. No a z tej drvivej vacsiny cas (asi 99% zien z tej casti) si samomasiruje tvar pravidelne, alebo si ju davaju masirovat v nejakom beauty centre, pravidelne (hoci kazdy druhy den, doma aj kazdy), ked na to maju peniaze.
A co je to tonus svalov ? Podla mna (nejdem to vyhladavat na nete - popis) je to urcite opticke napätie vo svaloch, ktore ma aj funkcnu podstatu - take svaly lepsie regeneruju a su odolnejsie voci zraneniam. Vdaka strecingu, valaniu sa na FR, a v neposlednom rade vdaka vhodnej strave a pravidelnom detoxe tela.
Napr. preto ja vyzeram na viac kg nez mam. Lebo sa uz 11 rokov aktivne (a v sirokom meritku) staram o svoje zdravie, takze moje svaly (samozrejme bez cvicenia by to nebolo takmer vidno) maju vysoky tonus. Alebo inak - velmi kvalitne "mäso". Hoci ho nie je vela.
Ci mi niekto chce povedat, ze sa nelisi v kvalite "mäso" velmi zdravo zijuceho cloveka co cvici, a "mäso" nezdravo zijuceho cloveka co cvici (pricom maju hlci rovnake percento podkozneho tuku a rovnake mnozstvo svalovej hmoty a vysku, vek)? ALE ANO, lisi.
Ja som v podstate dal len recnicku otazku...a znova sa asi budem len divit, ze mozno nikto si nevsima tych urcitych rozdielov...
Jasne, upony sa nezmenia, a ani z obleho udupaneho bicepsu sa ngom a valanim na FR nestane biceps s vyraznym vrcholkom... Ale rozdiely tam su.
|
|
nahoru |
|
|
Petey
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 1:41 pm Předmět: |
|
|
jej, rando zase priliezol a robi prevratne objavy? _________________ Komu tim prospejete?!
|
|
nahoru |
|
|
Grimley
|
|
nahoru |
|
|
g_dgrim
Moderátor
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 1:59 pm Předmět: |
|
|
To co napisal Magumi, zlepsenie drzania tela (anterior/posterior pelvic tilt, hrbenie...).
A logicky, ked valcujes/strecujes svaly tak ich uvolnujes. Uvolnene svaly posobia makko. Makke svaly su estetickejsie ako tvrde? _________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
|
|
nahoru |
|
|
eSko
Naivka
|
Zaslal: čt srpen 24, 2017 2:26 pm Předmět: |
|
|
Trubens napsal: | Magumi napsal: | Ne, nemá. Protahováním ani válcováním nezměníš vzhled ani tvar svalů.
Jediný mechanismus, jaký si umím představit, že by mohl fungovat, je, že by ti protahování pomohlo zlepšit pohyblivost, a tím nepřímo ovlivnit držení těla, což by mohlo v konečném důsledku mít efekt na vnější vzhled. |
...
Ja som v podstate dal len recnicku otazku
... |
Takže ty ses v podstatě sám sebe přišel utvrdit v něčem, co sis sám vyteoretizoval, a ostatní názory, že by to mohlo být jinak, tě tradičně nezajímají... Tak mě napadá, nebude snažší si při sebemenší chuti přispět do diskuzí na internet raději otevřít poznámkový blok a plácat se tam soukromě po ramenou? Ale ne, máš recht, kam by se pak člověk chodil pobavit. :-) _________________ "Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|