Zaslal: so leden 13, 2018 12:36 pm Předmět: Skákání přes švihadlo
Zdar, zajímal by mě váš názor na skákání přes švihadlo jako cardio. Dříve jsem jen běhával, ale teď mi poradil kámoš a i jsem se díval na YTB že na hubnutí je skákání přes švihadlo super věc, co si o tom myslíte ?
Zaslal: so leden 13, 2018 12:41 pm Předmět: Re: Skákání přes švihadlo
Petr Melán napsal:
Zdar, zajímal by mě váš názor na skákání přes švihadlo jako cardio. Dříve jsem jen běhával, ale teď mi poradil kámoš a i jsem se díval na YTB že na hubnutí je skákání přes švihadlo super věc, co si o tom myslíte ?
Skákání přes švihadlo je vynikající kardio, pokud máš prostor a můžeš dupat (třeba v paneláku nedoporučuji). Nicméně nepočítej s tím, že to bude mít nějaký zásadní vliv na hubnutí. K tomu slouží kontrola jídla.
Zaslal: so leden 13, 2018 2:36 pm Předmět: Re: Skákání přes švihadlo
Mablung napsal:
Petr Melán napsal:
Zdar, zajímal by mě váš názor na skákání přes švihadlo jako cardio. Dříve jsem jen běhával, ale teď mi poradil kámoš a i jsem se díval na YTB že na hubnutí je skákání přes švihadlo super věc, co si o tom myslíte ?
Skákání přes švihadlo je vynikající kardio, pokud máš prostor a můžeš dupat (třeba v paneláku nedoporučuji). Nicméně nepočítej s tím, že to bude mít nějaký zásadní vliv na hubnutí. K tomu slouží kontrola jídla.
Jídlo vyřešené mám, akorát mám k plánku napsané jen "nějaké kardio" tak co jsem se díval na net tak to švihadlo mě zaujalo ... cvičím ob-den, takže švihadlo stačí třeba 2-3x týdně ?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru