Zvětšení svalů každý den ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Zvětšení svalů každý den ?  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Zvětšení svalů každý den ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
wariorpolni


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 12:55 pm    Předmět: Zvětšení svalů každý den ? Odpovědět s citátem

Ahoj, měl bych jeden dotaz. Nevím jestli je to špatně nebo je to normální, ale když si šáhnu dlaní na ruku (biceps,triceps) před tréninkem, tak je "větší" jak po tréninku . Zkrátka když dám dlaň okolo ruky tak to poznám a třeba na druhý den po tréninku je prostě ten obvod o něco menší než byl před tím tréninkem. Je to normální, nebo by to mělo být každým dnem větší ? Nejsem si vědom že bych dělal něco špatně tak mě to jenom zajímá, dík
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 1:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nazdar Warrior. Je mi ľúto, nemám pre teba bohužiaľ odpoveď, ale len tak zbežne som preletel tvoje príspevky:

1, Měl bych jen dotaz k délce tréninku
2, Jak dlouho bych měl běhat na spálení tuku a kolikrát týdně aby to mělo smysl
3, Chci se zeptat, jestli se bere jako "šokování" svalů i změná opakování směrem dolů
4, Jen se chci zeptat, jak je podle vás lepší zvyšovat opakování
5, Chtěl bych se jen zeptat, kdy by se mělo užívat BCAA
6, Kam se podívám, tak tam varují u lidí co cvičí workout na protrakci ramen atd. a že pokud možno nohy a ramena cvičit klasicky s činkama
7, Je velký rozdíl v zapojení svalů, kdybych dělal shyby podhmatem ?
8, Jen bych se chtěl zeptat, jaký musí být rozsah pohybu u shybech ?
9, Chci se zeptat, zda je bílé pečivo špatné k posilování
10, Je rozdil mezi zvedáním nohou ve visu pokud se držím rukama na tyči a zvedáním nohou ve visu, kde jsem na stroji?
11, Bude stačit zvedání nohou ve visu , nebo k tomu mám ještě něco přidat ?
12, Zda se dá biceps cvičit a zda stačí cvičit biceps přítahama podhmatem u sebe ?
13, V jednom videu bylo řečeno, že si mám dát cíl, např. každý trénink 30 shybů,30 dipů atd. a co 2 týdny to navyšovat třeba o 10. Je to tak ok , nebo bych to měl dělat jinak ?
14, Hodila by se mi na doma přítahová tyč (prostě tyčka na shyby, přítahy atd.) ale nevím kde se to kupuje a jak se to dává nebo co

atd atd, nechce sa mi to už všetko vypisovať, ale bolo by toho ešte raz toľko. Moja otázka znie - skúšal si už aj cvičiť? Mám dojem, že zatiaľ len špekuluješ a dumeš, ale do tréningu si sa poriadne nepustil
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 1:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To sou klasičtí špekulanti :D budou řešit všechno možný, jen ne dřít a dřít.
_________________
David Gryc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Spazik


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 2:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Když si na něj budeš sahat (nebo někod jiný), tak bude větší, to je normální...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
speedy


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 9:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Uh oh, az mam chut skocit na iny acc a zacat tiez trollit s podobne nemoznymi otazkami. jednoznacne tam zakomponujem zhyby a min. 1x 0,5kg kbell na to nemozne kyvkanie sa dopredu a dozadu! Ooo ano.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: st leden 17, 2018 10:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

To je zmenšitída. Cvičíš a svaly sa zmenšujú namiesto toho, aby sa zväčšovali.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Slayter


PříspěvekZaslal: čt leden 18, 2018 11:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ty kráso, než bych vypsal tolik dotazů, tak mám za sebou zahřívací serii :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt leden 18, 2018 6:06 pm    Předmět: Re: Zvětšení svalů každý den ? Odpovědět s citátem

wariorpolni napsal:
Ahoj, měl bych jeden dotaz. Nevím jestli je to špatně nebo je to normální, ale když si šáhnu dlaní na ruku (biceps,triceps) před tréninkem, tak je "větší" jak po tréninku . Zkrátka když dám dlaň okolo ruky tak to poznám a třeba na druhý den po tréninku je prostě ten obvod o něco menší než byl před tím tréninkem. Je to normální, nebo by to mělo být každým dnem větší ? Nejsem si vědom že bych dělal něco špatně tak mě to jenom zajímá, dík
Myslím že sval je stejný, mění se velikost dlaně.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Zvětšení svalů každý den ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru